日記
スッキリしな日々が続き、増えてきているモノ（2021/06/27）
ダイエット
ダイエット なぜか体温が上がりきらない感じで寒い（2015/09/26）【269日目】
2015/09/26のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.2Kg体脂肪率 12.8% → 13.2% 前日比：体重（-0.3Kg)、体脂肪率（+0.4%）。目標まで体重-0.8Kg、体脂肪...
ダイエット 連休明けであっさり疲労度戻る（2015/09/25）【268日目】
2015/09/25のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.5Kg体脂肪率 12.8% → 12.8% 前日比：体重（+0Kg)、体脂肪率（+0%）。目標まで体重-0.5Kg、体脂肪率-2....
ダイエット 連休もあっという間に終わる（2015/09/23）【266日目】
2015/09/23のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 60.3Kg → 60.5Kg体脂肪率 12.6% → 12.9% 前日比：体重（+0.2Kg)、体脂肪率（+0.3%）。目標まで体重-0.5Kg、体脂肪...
ダイエット なんでまたカレー？やっぱり体重と体脂肪率が・・・（2015/09/21）【264日目】
2015/09/21のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 60.2Kg → 60.3Kg体脂肪率 13.4% → 12.6% 前日比：体重（+0.1Kg)、体脂肪率（-0.8%）。目標まで体重-0.7Kg、体脂肪...
ダイエット 体脂肪率急上昇！中途半端な筋トレが原因？（2015/09/18）【261日目】
2015/09/18のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.4Kg体脂肪率 12.7% → 13.2% 前日比：体重（-0.1Kg)、体脂肪率（+0.5%）。目標まで体重-0.6Kg、体脂肪...
ダイエット 仕事の疲れがピーク寸前。床で寝てしまうほどに（2015/09/17）【260日目】
2015/09/17のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 61Kg → 60.5Kg体脂肪率 12.9% → 12.7% 前日比：体重（-0.5Kg)、体脂肪率（-0.2%）。目標まで体重-0.5Kg、体脂肪率-...
ダイエット 夕食時間が遅くなったのが原因？体重・体脂肪率ともに高くなる（2015/09/16）【259日目】
2015/09/16のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 61.6Kg → 61Kg体脂肪率 12% → 12.9% 前日比：体重（-0.6Kg)、体脂肪率（+0.9%）。目標まで体重0Kg、体脂肪率-2.1％。...
ダイエット 筋トレの影響？体重増加と筋肉量（2015/09/15）【258日目】
2015/09/15のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 61.6Kg → 61.6Kg体脂肪率 12.6% → 12% 前日比：体重（+0Kg)、体脂肪率（-0.6%）。目標まで体重0.6Kg、体脂肪率-3％。...