連休もあっという間に終わる(2015/09/23)【266日目】

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2015/09/23のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.3Kg → 60.5Kg
体脂肪率 12.6% → 12.9%

前日比:体重(+0.2Kg)、体脂肪率(+0.3%)。

目標まで体重-0.5Kg、体脂肪率-2.1%。

連休もあっという間に最終日。
外食もあり、心配していましたがそこまで増えていませんね。
ちなみに飲んだりもしましたが、そこまで変わりません。

ただどうしても体脂肪率の減少がなくなってきました。やはり寒くなるとダメなんですかねえ?


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