体重と体脂肪率
運動を増やしたのと、姪っ子と遊んだのと、気温差とくしゃみ連発などが重なったのか、水曜の夜に軽いぎっくり腰に
動くことがないわりにボリュームのある食事だったので、まぁ増えましたね
どうも毎週きつめのイベントがある感じですね、今月
来週はがんばります！
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