【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年8月3週(8/15~8/21)

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体重と体脂肪率

運動を増やしたのと、姪っ子と遊んだのと、気温差とくしゃみ連発などが重なったのか、水曜の夜に軽いぎっくり腰に

動くことがないわりにボリュームのある食事だったので、まぁ増えましたね

どうも毎週きつめのイベントがある感じですね、今月

来週はがんばります!

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