筋トレの影響？体重増加と筋肉量（2015/09/15）【258日目】

2015/09/15のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 61.6Kg　→　61.6Kg
体脂肪率 12.6% → 12%

前日比：体重（+0Kg)、体脂肪率（-0.6%）。

目標まで体重0.6Kg、体脂肪率-3％。

筋トレの影響か、日曜の食事と差し入れのせいか、高いところで安定。
数値に出ていないところでは、筋肉量も大幅増加。どちらも理由がありそうです。
ほぼ50を割っていた筋肉量が51.4にまで跳ね上がっています。

昨日は仕事の疲れで力尽きて、筋トレはお休み。