うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
はいみ
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年7月2週（7/4～7/10）
体重と体脂肪率 注文していた体重計が届いたので、体脂肪率の記録を復活！ ・・・あれ？何だこの数値・・・ こんな数値、前の体重計では一度も出てないんですよね（多くても16%台） 何か従来のものベースだと半分にするとちょうどいい感じ 体脂肪率自...
日記 不調は続くも、やれる範囲で（2021/07/08）
何かが重い 朝からどうもスッキリしません リフレッシュ効果はあるんですけど、やはり気圧の影響が大きい模様 やりたいことへの意欲も少なく、動きたくない気持ちが優勢になる感じ しかもどうでもいいことにイライラしたり・・・ちょっと良くない 邪魔な...
日記 もどかしい流れは続く（2021/07/07）
改善はされているけど リフレッシュしたことで軽さは出てきたものの、どうにもまだ出力が弱い感じです 簡単に言うと面倒なことへのハードルを越える力が足りていない 好調の目安は基本的にこれですね これを超えていくと乗っていく だからこそ面倒なもの...
グルメ 【コンビニ】セブンプレミアム 「蒙古タンメン中本 汁なし麻辛麺」 を食べてみた【セブンイレブン】
基本的に辛いのは苦手なのですが、以前から気になっていた「蒙古タンメン中本」を体験してみたいなと思っていました。辛さに挑戦する人がいるらしいその謎に興味があったりもします。 その片鱗でも見えないかなと思い、評判のいいセブンイレブンで発売してい...
日記 おかしくて、リセットできて、挑戦できた1日（2021/07/06）
要リフレッシュ 先々週の仕事一段落から天気が崩れたため、リフレッシュのためのスパや温泉に行くのを控えていました ただその弊害は想像以上でした 心身ともに代謝が悪くなる一方で、イマイチな状態を自覚せざるを得ない状況になっていました もう待つの...
日記 燃焼できず（2021/07/05）
燃焼できず 今日は思い切ってやってみるつｍろいで、アクセルを踏み込む気満々でした ですが・・・残念ながらエンジンが動かず。空回りしてる感じ。 なんとなくこうなるというのは予想していたのですが、やはり疲れというか自分の中で変な淀みがあるという...
日記 滞留と音信（2021/07/04）
滞留 少しずつ動いてはいるものの、滞留している感じが拭えません 自分の弱さを感じやすくなって、メンタルが悪化する可能性が高いので、そろそろ気をつけないといけない雰囲気が出てきました スーパー銭湯や温泉に行こうと思っていますが、天候が悪いため...
日記 漸進と再開（2021/07/03）
漸進 どうにも雨のせいで外出があまりできないのもあり、心身ともにスッキリしない日が続きます スーパー銭湯や温泉に行きたいんですけどね とはいえ、やりたいことを進めないのは精神的にけっこう来るので、しんどいながらも手を付けました 疲れやすさと...