食べ放題
【食レポ】ステーキ あさくま南柏店さんで店舗＆期間限定のステーキ食べ放題イベント「匠肉祭り」に行ってきました【グルメ】
ダイエット 暑い日が続くけど体重に影響は？（2015/07/13）【193日目】
2015/07/13のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.1Kg → 60Kg体脂肪率 13% → 12.6% 前日比：体重（-0.1Kg)、...
健康 【定期健診】特定健康診断を受けてきた【診断結果】
先月末の話になりますが、ある程度の年齢になったので区から特定健診を受けなさいとの書類が届きました。こういうものを面倒くさいと思う人も多く、行かない人も数多くいるというのは周りを見ても感じます。ですが、自分は結構自分のデータを数値化するのは結...
ダイエット このあたりで安定してきた（2015/07/12）【192日目】
2015/07/12のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.1Kg → 60.1Kg体脂肪率 11.7% → 13% 前日比：体重（+0Kg)、...
ダイエット 上げ下げパターンの上の方（2015/07/07）【187日目】
2015/07/07のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.5Kg → 60Kg体脂肪率 11.4% → 13.7% 前日比：体重（+0.5Kg...
ダイエット カレー続きの日々そして終わった後（2015/07/06）【186日目】
2015/07/05と2015/07/06のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）一昨日・昨日・今日の変動 体重 59.4Kg → 60Kg → 59.5Kg体脂肪率 11.5...
健康 【燃え尽き症候群】燃え尽きたその後は・・・【備忘録】
どうも毎年春の仕事が終わると、心身ともに疲労していて力を出し切ってしまうので、なりやすい症状があります。燃え尽き症候群今年も例年通りに目標が達成して、それまで感じていなかった疲労やストレスがテンションが下がったことで心身ともにレベルが著しく...
ダイエット 晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】
2015/07/04のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.5Kg → 59.4Kg体脂肪率 14.4% → 13.5% 前日比：体重（-0.1...
ダイエット 水分摂らないとやっぱりダメ（2015/07/03）【183日目】
2015/07/03のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.4Kg → 59.5Kg体脂肪率 11.5% → 14.4% 前日比：体重（+0.1...