うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット カレーを食べるとやっぱり・・・（2015/09/07）【250日目】
2015/09/07のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.8Kg → 60.6Kg → 60.8Kg 体脂肪率 11.9% → 13.4% → 11.9% 3日比：体重（-0.0Kg)、体脂肪率（-0....
ダイエット 睡眠を多めに摂っていたら、久々に体脂肪率がいい方向に向く（2015/09/03）【246日目】
2015/09/03のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.3Kg → 60.4Kg 体脂肪率 12.4% → 11.9% 前日比：体重（+0.1Kg)、体脂肪率（-0.5%）。 目標まで体重-0.6Kg...
ダイエット 寝不足と運動不足（2015/09/02）【245日目】
2015/09/02のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.2Kg → 60.3Kg 体脂肪率 12% → 12.4% 前日比：体重（+0.1Kg)、体脂肪率（+0.4%）。 目標まで体重-0.7Kg、体...
ダイエット 歩くだけで違うのか？体脂肪率減少（2015/09/01）【244日目】
2015/09/01のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.2Kg → 60.2Kg 体脂肪率 13% → 12% 前日比：体重（+0Kg)、体脂肪率（-1%）。 目標まで体重-0.8Kg、体脂肪率-3％...
ダイエット 季節の変わり目。寒さ対策が必要に（2015/08/31）【243日目】
2015/08/31のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.7Kg → 60.2Kg 体脂肪率 13.9% → 13% 前日比：体重（-0.5Kg)、体脂肪率（-0.9%）。 目標まで体重-0.8Kg、体...
ダイエット まさかの今月最大値を記録！（2015/08/30）【242日目】
2015/08/30のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60Kg → 60.7Kg 体脂肪率 12.7% → 13.9% 前日比：体重（+0.7Kg)、体脂肪率（+1.2%）。 目標まで体重-0.3Kg、体...
ダイエット 極めて安定（2015/08/29）【241日目】
2015/08/29のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 60Kg 体脂肪率 13.1% → 12.7% 前日比：体重（-0.6Kg)、体脂肪率（-0.4%）。 目標まで体重-1Kg、体脂肪...
ダイエット なぜか増える。精神的なもの？（2015/08/28）【240日目】
2015/08/28のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.2Kg → 60.6Kg 体脂肪率 12.6% → 13.1% 前日比：体重（+0.4Kg)、体脂肪率（+0.5%）。 目標まで体重-0.4Kg...