うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語4】人生初の心療内科に行くまでの葛藤
頭が朦朧する中で通勤中の満員電車内で地元の心療内科に初診のネット予約をしたまでは前回の記事で書きましたね。予約を入れたのは月曜日、受診できるのは土曜日とほぼ1週間のラグがあったのは正直厳しかったですが、その間は本当に心が揺れたのを覚えていま...
うつ病・メンタル 2019/1/29の日記「花粉症2019 発動篇？」
最近微妙に違和感を覚えていたのですが、今年も来てしまったようです花粉症が！ 朝からくしゃみが止まらず、目にかゆみ、くしゃみのし過ぎでこめかみが痛くなるなどの症状が一気に出てきました。今年は早い上に強烈っぽいので今から戦慄が走っています。うつ...
うつ病・メンタル 2019/1/28の日記「仕事復帰への懸念は一つ消えた」
前回の仕事で自慢のコミュニケーション力もズタズタにされるほどに傷ついた私。 正直仕事に復帰する上で不安の一つは自信をもっていたコミュニケーション力は今の状態で通じるのだろうか、また自分の課題と思っていた問題も浮き彫りにして注意できるのではな...
うつ病・メンタル 2019/1/27の日記「ここ数日ネガティブモードになった理由」
ここ数日なぜか心が落ち着かず、不安な気持ちというか・・・どうにもネガティブな感情がたまっているのを感じていました。ただその理由はわからず、悶々と日々を過ごしていました。 で、ふとしたことから自己承認欲求がやけに強くなっている自分に気が付きま...
うつ病・メンタル 2019/1/26の日記「知らないことを知るということ」
どうにも低気圧の影響を受けすぎて、あまり動く気にはなれないので読書を進めました。 ・Newton 神戸大学の古屋敷教授の「うつ病の原因がミクログリアのモード変化により、サイトカインという炎症物質を分泌するらしい」という記事があり、非常に興味...
うつ病・メンタル 2019/1/25の日記「心療内科にいく」
【心療内科へ】 約1か月ぶりに心療内科に行きました。（5回目） 自分が通っているところは女性の患者さんも多く、おしゃれで癒しを意識しているところなのでリラックスできるのはいいですね。 先生との会話では、回復は順調。ただし薬は現状維持。減薬を...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】太陽の光で消えそうになる 【症状】
ネタのような話ですが、うつ病を発症する前後で感じたことがあります。それは刺激に対して反応が過剰になるということ。 特に朝、太陽の光を浴びると、身体が消滅するんじゃないかと思うくらいに目の前がクラクラしました。まるで自分の属性が闇になり、吸血...
うつ病・メンタル 2019/1/24の日記「ここ1か月のうつと健康状態はどうだったか？」
明日1か月ぶりに心療内科に行きます。やはり少し緊張しますが、行く前に状態を確認してから行くと、先生にとっても有益になるであろうと思います。自分自身も把握しておくと、話しやすいですしね。 そういうことで現状の確認。 大きく改善されていることは...