2019/2/1の日記「スクラップ アンド ビルド」

【破壊された自分と再構築】

最近コミュニケーション力の回復を確認することができることが多くなり、そこからのパワーアップができないかとそれ関係の書籍やネットでの情報などを収集しながら、その方法を模索しています。

うつ病になり、あらゆる能力が大幅に失われて、武器を完全に奪われたような状況になりました。人間はなかなか得物にした武器を捨てるのは怖いものですが、自分は病気によって武器は破壊されました。というよりも自分というもの自体が壊れたのですから武器も全破壊です。

4か月を療養に充てて、自身でいくつかのステップを設定して、それを実行してまだ不安定ではありますが・・・1つの武器を鍛え上げ直した形になってきました。 ここで同じものを作ってしまっては自分の成長につながりません。せっかくなので前回の武器を超えたものにする方が得と考えました。その方が前向きですし、自身を救うものになりえるからです。

まだ自分には失われた武器があります。それも併せて新生できればと考えています。ただ調子の波があり、さらにストレスにさらされた時にどうなるかはまだ未知数です。そういう不安はありますが、自分を再構築する計画をもう少し具体化して行動できるかもしれない状態にまでは回復してきたように思います。

自分は弱い存在ですから、応援していただけると本当に励みになります。いつも当ブログを読んでくださってありがとうございます。感謝いたします。

【体重と体脂肪率】

65.5Kg、16.9%とやや悪化。外食が増えているのも影響していそうですね。