うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
疲労
日記 プチ燃え尽き症候群？（2020/03/15）
出力低下 やはり疲れが出てきたのか、パワーが足りていない感じ。 集中力がとにかく出てこないのも拍車をかけ、やりたいことをあまりできず・・・ 先週頑張りすぎましたし、普通と違うことが多すぎましたね。 ゆっくりするか・・・と思っていたのもつかの...
日記 消化試合とリベンジ準備（2020/03/13）
消化試合のように 出張が終わって、やや疲労を感じながらも後処理をしていました。 ただ眠い・・・やはり普段と違うことも多かったのとちゃんと眠ることができなかったのも大きかった。 少し懸念していた燃え尽き症候群は発生せず。他にもいろいろやりたい...
日記 決戦前夜！調子を狂わすもの（2020/03/10）
決戦前夜 仕事のもう一つの山場に向けての準備を進めています。 プログラム的な作業で自分で考えて自由に作れるのが楽しい♪ 出張という自分にとってはレアなイベント、そしてこの準備次第でこの出張の成否が決まるので気合も入ります。 とにかく前日にで...
日記 消えるモノ 運ぶモノ（2020/03/09）
消える資産 保有している株価が今年に入って暴落しています。 すでに年収以上に下がってしまった状況に呆然としつつも、意外と冷静だったり。 うつ病を経験したことで逆に慌てることというか自分を見失わないように制御が効いている感じです。 とはいえ、...
日記 新鮮な1日（2020/03/07）
あらたな一面 1か月ぶりの心療内科でした。 担当医には現状問題ないという報告。 懸念点を把握し、今後のリスクについても伝えました。 その後はなぜか雑談に入り、少し先生の性格が見えたり楽しかったですね。 次はいつにするかというのもわたしの判断...
日記 準備と戦う者（2020/03/06）
来週への準備 仕事も一段落がついてから、もう一山の準備に取り掛かっています。 プログラミングに近い内容のためか、楽しいですね。 スムーズにできてきていますが、やや変なところでメンタルが落ち気味なんですよ・・・自分が関わったことで何かがあると...
日記 新鮮な気持ちと不穏なフラグ（2020/03/05）
仕事は次のステージへ 今日から仕事は次のステージに移行。 その準備開始。 プログラム的な内容なので実に楽しい♪ 順調に進んでおり、気分転換にもなってますね。 花粉症がきつすぎる件 鼻がズルズルして、くしゃみも連発で疲労感が上昇・・・きつい。...
日記 仕事の結果、あらたな仕事（2020/03/04）
仕事一段落 今の仕事の大きな山場を越えました。 地味ではありながら、意外と注意力や臨機応変さを求められる大変な作業。 しかも時間管理も大切という当初よりも難易度高かったのですが、無事に終了。 スケジュールをずらすことなく完結させたことは自信...