うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
疲労
日記 仕事も佳境（2020/03/03）
仕事は佳境今の仕事も佳境！山場の一つがもう少しで終わりそうな状況になってきました。時間をかけて準備をして、実際にやってみると想像以上に大変で戦慄したのも前の話。今はそれなりに対応でき、慣れると強いなと。経験はやはり強みになるなと痛感しました...
日記 厳しかった1か月（2020/02/29）
厳しかった1か月2月が終わりました。仕事が本格的に始動し、感染関係での世間の不安感や株価が大幅に下落して資産が大きく目減り。秋以降の案件打診もきて、それに伴う報酬検討などで悩んだり・・・そして休みの日も活動的で、地味に忙しい日々を過ごしまし...
日記 疲れの証明、気概を以て（2020/02/28）
お疲れとピリピリと1日少ないのに、やけに疲労感な金曜日。通勤も時差通勤やテレワークが広がっている影響か、電車などは快適。それでもやはり疲れはたまるもの。さらに一緒に作業をしている方が今週相当忙しかったためかやけにピリピリしているのが伝わって...
日記 引きずられない心（2020/02/27）
トラブル・トラブル仕事で大きめのトラブルが発生。自分のミスではなく謎の不具合・・・焦らずにやれることをして対応。でも原因がわからず、それがやけに気持ち悪かったですね。トラブルにもめげないメンタルが維持できています・・・それは自分にとって大き...
日記 疲労と不安と本（2020/02/26）
疲労上昇いけませんね・・・明らかに花粉によるアレルギー症状で体力が削られています。あれ？なんでこんなに疲れてるの？と感じるほど。広がる不安オリンピックやウイルス騒ぎや経済危機も含めて、ネガティブな話題ばかりで下手すると引っ張られそうになりま...
日記 いろいろやってみた（2020/02/24）
いろいろやってみる図書館に行って本を借りに行ったり、noteを書いたり・・・そしてブログ移転を考えて検証をしたり・・・いろいろやっていました。かなりやりたいことが多かったので、消化しきれなかったものもありますが、連休最終日を堪能した感じです...
日記 食べ放題と泣き放題（2020/02/23）
今度こそ打破できる？長年親しい人から指摘されても改善できなかったことに取り組んでいきたいと思っています。詳しくは無料noteに書きました。読んでくださると嬉しいです。食べ放題泣き放題妹夫婦と姪、母と外食に行ってきました。体重が最近の中で一番...
日記 念願を果たせ！（2020/02/22）
念願の達成実は数年前から念願がありました。いくつかの方法を使って自力でやることもやってみましたが、どうにもイマイチ・・・なかなか実現できないもどかしさは自分にとってずっとわだかまりとして残っていました。それをついに実現するときが来たのです。...