予想通り一気に体重が増える（2015/08/10）【222日目】

2015/08/10のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 59.8Kg　→　61Kg
体脂肪率 13.1% → 13.1%

前日比：体重（+1.2Kg)、体脂肪率（+0%）。

目標まで体重0Kg、体脂肪率-1.9％。

やはり妹夫婦と一緒にご飯を食べると、体重が一気に増える法則は変わらず。
お好み焼きともんじゃ焼きの食べ放題やデザート大量摂取すれば、まあこうなりますよね。
お通じもイマイチだったのを加味しても、増えすぎ。

これを戻すのは大変そうです・・・。