うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
疲労
うつ病・メンタル 疲れと悔しさ（2019/4/24）
疲労で… 仕事の後半から集中力途切れまくり、判断ミスしまくりで…落ち込む。 難しいなぁ…そして悔しいなぁ・・・ 憧れと歴然とした差になぜか悔しさが心を支配していました。 なんか意識しすぎている気がする・・・ネガティブに入り込んでいる気がしま...
うつ病・メンタル 「楽しいは強いが通勤はツライ」（2019/4/23）
職場が楽しくなってきた・・・ 職場の雰囲気がよく、仕事内容も楽しいので、心理的にはかなりいい状態です。不安材料がないわけではないですが、"楽しい"という状態はそのあたりの耐性を上げるのだなと。 満員電車＆徒歩の疲労 想像以上に、電車と駅の移...
うつ病・メンタル 「昨日の疲労？見事にやらかす」（2019/3/23）
薬を買い損ねる 昨日の疲れがきつかったのか、午前中で早くもだるさが強烈にあり、のんびりしていたところ・・・あることに気づきました。 睡眠導入剤の残りが少ないのに、薬を買っていないことを！ 自立支援医療で費用が安くなってから買おうと思っていた...
うつ病・メンタル 2018/12/12の日記「長電話とセットアップ」
今日は友人からの電話が来て、久しぶりに長電話。その後はなぜか疲労感が出て、当初やろうと思っていたことになかなか手を付けられず。電話って予想以上に疲れるんですね・・・久々なので驚きました。 とりあえず食事と休憩を取ってからようやく活動可能に。...