うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット
ダイエット 変わらず。ただしお通じがない傾向は続く（2015/08/05）【216日目】
2015/08/05のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.4Kg → 60.5Kg体脂肪率 12.5% → 12.4% 前日比：体重（+0.1...
ダイエット 体脂肪率は下がるも理由はわからず（2015/08/04）【215日目】
2015/08/04のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.4Kg体脂肪率 13.2% → 12.5% 前日比：体重（-0.1...
ダイエット 暑さのため？便秘気味（2015/08/03）【214日目】
2015/08/03のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.7Kg → 60.5Kg体脂肪率 12.5% → 13.2% 前日比：体重（+0.8...
ダイエット 【月間結果】2015年7月の成果 【どれだけ変わった？】
2015年7月のダイエット記録。先月報告をさぼってしまったため、合わせて記載します。月平均では5月 → 先月 → 当月 体重：60.5Kg → 60.0Kg → 60.0Kg 体脂肪率：13.6% → 13.4% → 12.8% 体重最大・...
ダイエット 【週間結果】2015年7月第5週・8月第1週 【どれだけ変わった？】
週平均では先週 → 今週 体重：60.3Kg → 60.4Kg 体脂肪率：12.4% → 12.7% という感じで、体重も体脂肪率も微増。ついに週平均で体重が60Kgを割ることが減ってきました。今の仕事も慣れてきましたが、暑さが尋常ではない...
ダイエット 久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】
2015/08/02のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.4Kg → 59.7Kg体脂肪率 12.4% → 12.5% 前日比：体重（-0.7...
ダイエット くしゃみ連発！体調下降気味（2015/08/01）【212日目】
2015/08/01のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.4Kg体脂肪率 13% → 12.4% 前日比：体重（-0.1Kg...
ダイエット これで体重減るよね？・・・あれ？（2015/07/31）【211日目】
2015/07/31のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.3Kg → 60.5Kg体脂肪率 12.6% → 13% 前日比：体重（+0.2Kg...