うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット
ダイエット 変わらず、ただ手首に・・・（2015/08/13）【225日目】
2015/08/13のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 60.4Kg → 60.5Kg体脂肪率 12.2% → 12.1% 前日比：体重（+0.1Kg)、体脂肪率（-0.1%）。目標まで体重-0.5Kg、体脂肪...
ダイエット 心も体もやや回復モード（2015/08/12）【224日目】
2015/08/12のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 60.4Kg体脂肪率 12.3% → 12.2% 前日比：体重（-0.2Kg)、体脂肪率（-0.1%）。目標まで体重-0.6Kg、体脂肪...
ダイエット どちらも少しずつ下げて一安心（2015/08/11）【223日目】
2015/08/11のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 61Kg → 60.6Kg体脂肪率 13.1% → 12.3% 前日比：体重（-0.4Kg)、体脂肪率（-0.8%）。目標まで体重-0.4Kg、体脂肪率-...
ダイエット 予想通り一気に体重が増える（2015/08/10）【222日目】
2015/08/10のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 59.8Kg → 61Kg体脂肪率 13.1% → 13.1% 前日比：体重（+1.2Kg)、体脂肪率（+0%）。目標まで体重0Kg、体脂肪率-1.9％。...
ダイエット 順調な時に現れる使者（2015/08/09）【221日目】
2015/08/09のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 59.9Kg → 59.8Kg体脂肪率 11.4% → 13.1% 前日比：体重（-0.1Kg)、体脂肪率（+1.7%）。目標まで体重-1.2Kg、体脂肪...
ダイエット チョコは脳へのご褒美（2015/08/08）【220日目】
2015/08/08のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 60.3Kg → 59.9Kg体脂肪率 12% → 11.4% 前日比：体重（-0.4Kg)、体脂肪率（-0.6%）。目標まで体重-1.1Kg、体脂肪率-...
ダイエット 体重連続増ストップ（2015/08/07）【219日目】
2015/08/07のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 60.3Kg体脂肪率 12.6% → 12% 前日比：体重（-0.3Kg)、体脂肪率（-0.6%）。目標まで体重-0.7Kg、体脂肪率-...
ダイエット 筋トレ強化・10000歩達成・・・でも増える？！（2015/08/06）【217日目】
2015/08/06のダイエット記録。計測自体は7:00頃。昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.6Kg体脂肪率 12.4% → 12.6% 前日比：体重（+0.1Kg)、体脂肪率（+0.2%）。目標まで体重-0.4Kg、体脂肪...