これで体重減るよね？・・・あれ？（2015/07/31）【211日目】

2015/07/31のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）

昨日から今日の変動
体重 60.3Kg　→　60.5Kg
体脂肪率 12.6% → 13%

前日比：体重（+0.2Kg)、体脂肪率（+0.4%）。

目標まで体重-0.5Kg、体脂肪率-2％。

う～ん、わからなくなってきました。
昨晩はなぜか食欲がなく、ご飯のおかずを残すという状態でありながら体重増。
歩数も10000歩を久しぶりに超えて、さらに寝る前のクーラーも切る時間を早めたのですが・・・

体重・体脂肪率ともに増加。

どうも原因が特定できないパターンに入っています。

筋トレを強化するのもありかもしれませんね。