原因を捜し中(2015/07/30)【210日目】

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2015/07/30のダイエット記録。
計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい)

昨日から今日の変動
体重 60.5Kg → 60.3Kg
体脂肪率 12.1% → 12.6%

前日比:体重(-0.2Kg)、体脂肪率(+0.5%)。

目標まで体重-0.7Kg、体脂肪率-2.4%。

どうにも体重が60Kgを割ることがない状態になりました。
なぜかな?という観点で考えてみると、寝る前に部屋のクーラーをつける率が上がってるのがポイントかも。
寝てるときは切ってるとはいえ、朝起きるとほんのり体が冷えてるんですよね。
とはいえ、寝苦しくて熱中症でおかしくなるのもまずいので難しいところ。
原因がこれかどうかをどう特定するのかがちょっと大変です。


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