うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記
うつ病・メンタル 2018/12/13の日記「やはりパワーダウン」
やはり三大欲求の1つを満たすと力尽きますね・・・。ほぼ半月ほどほぼ機能していないのもまずいと思いましたが、その後意識が落ちて寝てしまいました。やはりまだ回復には遠いのかなと。 スマートスピーカーをいじりました。家にはGoogle Home ...
うつ病・メンタル 2018/12/12の日記「長電話とセットアップ」
今日は友人からの電話が来て、久しぶりに長電話。その後はなぜか疲労感が出て、当初やろうと思っていたことになかなか手を付けられず。電話って予想以上に疲れるんですね・・・久々なので驚きました。 とりあえず食事と休憩を取ってからようやく活動可能に。...
うつ病・メンタル 2018/12/11の日記「寒さと低気圧のWパンチ」
うつ病になってからというもの、寒さと低気圧は正直苦手になりました。 寒さ→血行が悪くなり、体のだるさや体調不良 低気圧→頭痛や異常な眠気が発生 そんな状態なので、どうもスッキリすることが少なくなっている気がします。 寒さに関しては、厚着をし...
うつ病・メンタル 2018/12/10の日記「自分を知ること前を向くこと」
うつ病になってからというもの、なかなかやりたいことができず制約を受けることがいくつもあります。変わってしまうこともあります。 しっかりと休み、色々病気について調べると少しずつ自分の場合は光が見え始めました。そこで出会った1冊は今後に向けての...
うつ病・メンタル 2018/12/09の日記「掃除の喜びと悲劇」
メンタルにけっこう来ているときには、掃除をするといいという話も聞きますが、なかなかその気分になれませんでした。 ですが、さすがにひどいなと思ったので掃除を開始。 そうしたら、探し続けていたものが発見されました。一つは株主優待券、もう一つはな...
うつ病・メンタル 2018/12/08の日記「あふれるやる気は危険がいっぱい？」
今まで封印してきたやる気が一気に爆発したかのように、やりたいことがどんどん浮かぶようになりました。いろいろ調べてると、躁状態じゃないか、これ？って感じです。元々そういう気質はあるので、慎重になりますね・・・。 ただ注意しなければならないのは...
日記 2018/12/07の日記「寒さが厳しい」
寒さが厳しいですね、この気温差は精神的に来ますね。 株価は相変わらず下げており、そちらでもどうにもストレスがありますので、そちらのお財布の寒さも堪えますね。 作りたいものが浮かんだことで、ずいぶん気持ちが上がってきました。本当に久しぶりです...
うつ病・メンタル 2018/12/06の日記「うつ病と株式投資は相性が悪い？」
うつ病を発症する前から株式投資はやっていますが、ここ最近は株価が急落していて心理状態が穏やかではない状態が続いているためか、ここ数日体調がすぐれません。 うつ病などもそうですが、精神的に弱くなっている場合は人間の心理状態として依存しやすい特...