【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
はいみ
動けぬ朝、気分転換、そして葛藤(2021/05/29)
朝から動けず 平日の疲弊により、朝から気力すら起こらず、エネルギー切れ感もありました 久しぶりに週5日の仕事をしたのもありますけど、それ以外でも負荷も大きかったので、当然ともいえる流れですが・・・ 昼になっても変わらず、ただこうしているのは...
予想以上のペースでメンタル悪化(2021/05/28)
ズルズル落ちゆく心 いきなりまずいレベルまで心が沈んでいます 今回はどこかでこれが発動する可能性は高いというのは予測していましたが、あまりにも早すぎ・・・由々しき事態 ある程度築き上げた自信があっさり崩壊 ずっと重い気持ちが夜まで・・・ 帰...
【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年5月5週(5/23~5/29)
体重と体脂肪率 月曜から仕事が開始、よく歩く職場の影響なのか、体重がみるみる下がってきました ストレスを強く感じる場面が多かっただけに食欲も落ち気味になっているのが気になるところ 来週もがんばります!
ズドーンと一気に(2021/05/27)
いろいろ重なり 疲れと寝不足が重なり、仕事もよくわからない内容だったので、大惨敗 空回りや一緒に仕事をしている人と折り合いもつかなくなり、ちょっとひどい状態に 明らかにパフォーマンスが下がっていたのは自業自得の面もありますが、ちょっとこれが...
それは焦りから?(2021/05/26)
焦る気持ち どうも色々な意味で焦りが出て、不安も含めて、ちょっとまずい感じ それが元で疲れもひどかったのに、寝不足レベルの時間まで検証をすることに おそらく次の日に反動が来るほどの疲労感と睡眠不足・・・ 完全にやらかしてる気配プンプン 感謝...
恐怖に突然襲われた話(2021/05/25)
仕事のスタンス 仕事2日目 自分の仕事のスタンスについて考えさせられます ただ今の仕事はやはり今後のことを考えると、変えていくことも必要だと感じています。 懸念点はまだ消えていませんが、今回の案件が目安になりそうです。 ここ数日際立った恐怖...
仕事の初日はやっぱり(2021/05/24)
仕事初日は・・・ 1か月の仕事の初日 懸念事項も多くて、不安も大きくなっていました 朝は変な感動、あまりの近さに・・・近いってストレスが違うものだなと しかし実際に現場に入ると、わからないことばかりで戸惑いまくり わからないことが多いと、や...
緊張との付き合い方(2021/05/23)
緊張との付き合い方 明日からの仕事開始に向けて、やはり緊張は高まってきていますね 見えないことが多い業務なので、考えようと思えば延々と出てくるもの。 考えても仕方ないという気持ちはあるのですが、ついつい考えがち。 以前よりはずいぶんゆるくは...