はいみ

睡眠アンコントロール 色々な要素が重なってしまったとは思うのですが、異様に眠い1日でした 前日気圧で意識落ちで変な寝方をしてしまったのもあるのは確実ですが、油断すると寝てるという変な感じ そして夜は眠りにくくなるという悪循環 ちょっと厄介な...

思考のサンプル SNSを見ると危うい思考に陥っている人が多いなと日に日に増してきています 極端なものや反対の意見を変なレッテルをつけて蔑むなど、分断されてきてるなと そういう時にどういう立ち位置が精神的に安定し、正解に近いかを探るいい機会だ...

ひとまず一段落 コンテンツ制作のある段階がひとまず終了、いやぁ大変でしたね まだまだやることはありますが、進めることができているのは確か 期限が緩くなっているので、そのままズルズルしないように気をつけます やりたいことを進めることができるっ...

自分会議復活 自分の心の中で多くの仮想人物を作って会議することで問題点を見出したり、解消できた点を褒めたり、様々なチェックをする「自分会議」 しばらく開催していなかったのですが、瞑想の際に復活させました 自分が動きやすくするための工夫の一つ...

自分攻略本 どうにも自分が動けていない感じが強いので、過去にまとめた自分攻略ノートを見返してみました。すると忘れかけているものを思い出しました。書いた時期はうまくいかなかった頃から巻き返した時のものだけに似ていたんですよね。 実際にそれを実...

悩みの種 ひどかったですね、しかも咳も出ているので嫌な感じ この症状は腰への影響を考えると厄介な問題 ダストアレルギーの可能性もあるので、対策したいところ もどかしい やりたいことを進めているものの、どうも集中力が続かない やはり椅子が変わ...