うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット 体脂肪率急上昇！中途半端な筋トレが原因？（2015/09/18）【261日目】
2015/09/18のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.4Kg 体脂肪率 12.7% → 13.2% 前日比：体重（-0.1Kg)、体脂肪率（+0.5%）。 目標まで体重-0.6Kg...
ダイエット 仕事の疲れがピーク寸前。床で寝てしまうほどに（2015/09/17）【260日目】
2015/09/17のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 61Kg → 60.5Kg 体脂肪率 12.9% → 12.7% 前日比：体重（-0.5Kg)、体脂肪率（-0.2%）。 目標まで体重-0.5Kg、体...
ダイエット 夕食時間が遅くなったのが原因？体重・体脂肪率ともに高くなる（2015/09/16）【259日目】
2015/09/16のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 61.6Kg → 61Kg 体脂肪率 12% → 12.9% 前日比：体重（-0.6Kg)、体脂肪率（+0.9%）。 目標まで体重0Kg、体脂肪率-2...
ダイエット 筋トレの影響？体重増加と筋肉量（2015/09/15）【258日目】
2015/09/15のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 61.6Kg → 61.6Kg 体脂肪率 12.6% → 12% 前日比：体重（+0Kg)、体脂肪率（-0.6%）。 目標まで体重0.6Kg、体脂肪率...
ダイエット 筋トレ強化するもお腹いっぱい事例で体重・体脂肪率ともに大幅上昇（2015/09/14）【257日目】
2015/09/14のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.3Kg → 61.6Kg 体脂肪率 11.7% → 12.6% 前日比：体重（+1.3Kg)、体脂肪率（+0.9%）。 目標まで体重0.6Kg、...
ダイエット やっぱり間食は太る？（2015/09/10）【253日目】
2015/09/10のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.7Kg → 60.5Kg 体脂肪率 12.6% → 12.9% 前日比：体重（-0.2Kg)、体脂肪率（+0.3%）。 目標まで体重-0.5Kg...
ダイエット ストレス？差し入れ？増える傾向が続く（2015/09/09）【252日目】
2015/09/09のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.4Kg → 60.7Kg 体脂肪率 12.5% → 12.6% 前日比：体重（+0.3Kg)、体脂肪率（+0.1%）。 目標まで体重-0.3Kg...
ダイエット 体脂肪率が安定しない今日この頃（2015/09/08）【251日目】
2015/09/08のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.8Kg → 60.4Kg 体脂肪率 11.9% → 12.5% 前日比：体重（-0.4Kg)、体脂肪率（+0.6%）。 目標まで体重-0.6Kg...