疲れてても軽運動くらいはしておいた方が良さそう（2015/10/04）【277日目】

2015/10/04のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.3Kg　→　60.1Kg
体脂肪率 13.6% → 13.5%

前日比：体重（-0.2Kg)、体脂肪率（-0.1%）。

目標まで体重-0.9Kg、体脂肪率-1.5％。

体重は減ってきているのですが、筋力も落ちています。
そのせいか体脂肪率も上昇気味。
ここは疲労していても、今後のことを考えると