うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
グルメ 【スイーツ】フォーシーズンズカフェ西葛西店に行ってきました！【食べ放題】
行きたいと思って数年・・・ 食べログで見つけてからずっと行きたかったフルーツ・スイーツ系の食べ放題。 以前千疋屋の大変だった予約の割にイマイチだったトラウマを今回は果たして払しょくできるのか？というのがポイントでした。 有名店出身の方々が手...
うつ病・メンタル 「頭に栄養を」（2019/4/28）
相変わらず昼寝しまくり やはり疲れていたんだな・・・と痛感するほどに、めちゃくちゃ寝てました。活動できるようになったのは夕方。 でもここで無理をする必要はないので、欲求のままに・・・。 至福の時間 何だかんだで仕事に入ってから読書をする...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】喉の違和感【症状】
うつ病になって傷みとかはないのですが、すごく違和感があったことがあります。それは・・・ 喉の違和感 何かがつまっているような、異物感というか、喉が枯れているわけではないのに引っかかる、詰まるような感じがずっとありました。 そこで先日心療内科...
うつ病・メンタル 「連休1日目は回復日」（2019/4/27）
とにかく寝て回復を 前日までの疲れがピークに達していたので、早めに就寝しました。 それでも眠い、眠すぎる・・・ とりあえず回復速度を速めるためにその欲求のままに寝ました。 本睡眠と2.5時間で約8時間半寝ました。 やはり仕事が始まると発生す...
うつ病・メンタル 「疲労 VS 低気圧 VS うつ病！」（2019/4/26）
三つ巴の戦い なんか変な争いが始まってるんじゃないの？と思いたくなるような心身ともにバランスを崩しやすい厳しい1日でした。 復職後はじめての1週間5日出勤、そして強烈な低気圧と寒さ、そして不安定な精神状態。 「俺が一番はいみっくすを苦しめら...
うつ病・メンタル 「焦り？嫉妬？それとも？」（2019/4/25）
嫉妬 Or 焦り？ 仕事もついに病後最長の4日連続で業務につきました。 疲れもかなりたまってきていて、精神的にも余裕がなくなっていました。就寝時間も遅くなってしまい、ますます悪化しかけてる状態・・・ なぜか職場のご一緒させていただいている方...
うつ病・メンタル 疲れと悔しさ（2019/4/24）
疲労で… 仕事の後半から集中力途切れまくり、判断ミスしまくりで…落ち込む。 難しいなぁ…そして悔しいなぁ・・・ 憧れと歴然とした差になぜか悔しさが心を支配していました。 なんか意識しすぎている気がする・・・ネガティブに入り込んでいる気がしま...
うつ病・メンタル 「楽しいは強いが通勤はツライ」（2019/4/23）
職場が楽しくなってきた・・・ 職場の雰囲気がよく、仕事内容も楽しいので、心理的にはかなりいい状態です。不安材料がないわけではないですが、"楽しい"という状態はそのあたりの耐性を上げるのだなと。 満員電車＆徒歩の疲労 想像以上に、電車と駅の移...