復職をして8日が経過しました。
なんとかギリギリのところで過ごした感がありますが、その短い中で多くの良かった点、反省点などが見つかりました。今回は復職してから感じたことを“反省点”を中心にお話ししたいと思います。
自分への不安が先行
どうしても自分自身にまだ不安があるので、仕事に対する焦点がぶれてしまいました。仕事をする上ではNGですね。
自分がどこまでやれるのか手探りで調べながら、業務に従事することは予想以上に大変。
ある程度問題なければOKという感じで行けばよかったのですが、どこまで行けるかを探ってしまい、仕事の目的を数日見失いかけました。もちろんやるべきことはやっていましたが・・・
また病気に負けたくないという気持ちが変換され、優秀な仕事をする先輩への対抗心のようなものに変わってしまい、変な意地が心の中で生まれて、家族に指摘されるまでおかしいことに気づいていませんでした。
睡眠不足
仕事の準備が足らず、しかも家に帰ると疲れてしまってなかなか進められず、寝る時間が減ってしまって、心身の余裕を自ら削ってしまいました。
睡眠の大事さは知っているはずなのに・・・と。
細かいことを気にしすぎ
頭ではわかっているつもりでも、どうしても完璧主義に近い意識が出ている場面が何度かありました。些細なことで落ち込むことも多く、これは早い段階で改善していかないと心身が継続できない恐れがあります。
通勤で予想以上に疲労
少し歩いただけでゼイゼイするほどの息切れが発生しています。少しずつ筋トレなどをしていましたが、重いビジネスバックをもって人混みをかわしながら満員の通勤電車に乗ることを甘く見ていました。もう少しそれを意識したトレーニングやリハビリをしておけば良かったなと痛感したのでした。
マルチタスク
ここに関しては他の能力の回復度合いに比べて、明らかに落ちています。とにかくババっと言われると何を言われたかわからない、すぐに後に言われたことを忘れてしまうということがありました。そもそもマルチタスク自体が人間にとっては負荷の高い作業なので、注意したいところ。
改善したい点
・自分をもっと信じて無理しないようにする
・睡眠の確保は最優先、準備は朝にやる
・もう少し緩やかに考える、完璧を目指さない
・疲れたときのカバー法を考える
・シングルタスクを心がけ、メモを取る
これを意識して行動して、反省すべき点をつぶしていきたいですね。そして期限まで継続して仕事をすることで自身の自信を取り戻したいと考えています。
もしあなたの対策や復職（リワーク）の体験談があれば教えてくださると嬉しいです。感想もお聞かせいただくとめちゃくちゃ喜びます。お待ちしております。
ブログランキングに参加しています。アクセスアップにご協力いただけると幸いです。
コメント