【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
高負荷モードに不安も高まる(2019/06/03)
難易度上がる 難しい!本当に今の仕事が難しく、頭混乱中です。 比較的寝たのでそれなりに防御力は上がっていましたが、それでも疲労は大きい。 少し喉の調子も悪くなっており、心配な状況に。ストレスとプレッシャーと短時間での判断が繰り返されるのは負...
今の仕事が終わったら・・・(2019/06/02)
日々を乗り越えるための設定 今の仕事は、なんだかんだでベテランでも消耗が激しい業務です。さすがにうつ病を発症してからの復職先としては前半はともかく後半は大苦戦すると思っていましたが、中盤からすでにヘロヘロに疲れることになったというのは誤算で...
癒しの時間(2019/06/01)
リフレッシュタイム 正直色々と疲労感と頭から不安要素が抜けないので、昨年やっていたリフレッシュ方法を復活させてみました。 それは温泉もしくはスパ施設でゆっくりすること! 一応週末は家でのんびり眠い時に寝るということをしていましたが、どうにも...
恒例のポンコツタイム突入!(2019/05/31)
金曜はポンコツタイム ただでさえ疲労がたまっていた状態で質問を大量に受けて、その場で判断して回答する仕事でローカルルールが強すぎて、結果としてミスになることが多くて、なかなかしんどいかったです。 そして発動する金曜夕方からのポンコツターイム...
迫るモノと断る者(2019/5/30)
ジワジワと・・・ どうにも切り替えかけるとジワジワと闇の心が広がっていくような憂鬱な状態になっています。しつこい汚れのような・・・ 仕事のストレスがやはり大きすぎました。わからないことばかりのまま進路を判断し続けて走ってるような状態なので疲...
空回りの悪循環(2019/5/29)
空回り どうも仕事での不安や緊張が強く出て、変に気負ってしまって自分の手で悪化させてるような感覚になっています。 さらに余裕がないので判断もイマイチな方向になるというオチ。 そして自己嫌悪モードに完全に突入していました。 ストレスと疲労がた...
ストレス?やっぱり動悸が激しい(2019/05/28)
限界ライン? 仕事で緊張を強いられることが増えているとはいえ、動悸がちょっとおかしいレベルに感じることが多くなりました。どうも金曜に強烈なストレスを感じて以来、呼吸が乱れやすい気もします。やはりこのレベルの緊張になると、影響出るのかなという...
朝から大慌て!(2019/05/27)
朝から大慌て まさかの朝起きれず、遅刻ギリギリ・・・全然起きることができなかった。 どんだけダメージが大きかったんだよ・・・と驚愕する流れ。疲労度を一気に回復する機械とか欲しい(´-ω-`) Twitterもまともに開けず、朝から波乱に満ち...