うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記 体調不良と読書の時間（2019/11/18）
体調不良を導いたモノ 朝から何かがおかしい・・・？ 仕事を開始して少しすると違和感を覚えました。 頭の回転がスムーズじゃないし、変なミスが多かったのです。 そしてしばらくすると体も重くなり、思考力もかなり落ちました。 なんとか仕事を終えたも...
日記 保険の見直しでうつ病の重さを改めて知る（2019/11/17）
朝からいろいろと 日曜の朝、前日をとにかく休養に充てたためにやらなければならないことがたまっていたので消化。 仕事関係の年末調整書類やらメールやらを準備したり、株主優待のはがきやらを書いたり・・・ ブログ記事もかなり書きましたね、なんだかん...
日記 びっくりと最近変わってきたこと（2019/11/16）
脅威の体重増 食べ放題の成果を感じました。 まさかの2週間で2Kg増量、体脂肪率もここ最近でMAX。 食べ過ぎたからなあ・・・ さすがにまずいので、お昼は普通に食べて、夕食を抜きました。 さて結果はどうなりますでしょうか？ 今週はダイエット...
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年11月第2～3週（11/03～11/15）
期間中の体重と体脂肪率 明らかにおかしい数週間でした。 どうも食べ放題に行きたくて仕方なかった・・・ ビュッフェのお店を探しまくっていたり、ストレスかなと。 ただついついその機会をまとめてしまったのが今週！ 日曜に食べ放題、金曜に食べ放題！...
日記 腹痛は危険センサー？（2019/11/15）
不調は危険察知センサー？ 最近疲労すると出るとおなかの調子が急に悪くなるように。 うつ病になる前はなかったこの症状は地味に深刻・・・。 今週は波乱続きだったため、ここ最近の中では早い段階で発動。 良く考えたら、これ以上疲れるとやばいよという...
日記 流れが少し怪しい感じに・・・（2019/11/14）
重なる疲労 仕事の疲れも次第に上がり、マルチタスクをせざるを得ない状況なので大変ですね。 そして体調不良の傾向が早くも・・・。 本当に回復してきたのに、この体調不良が厄介です。 戻らぬ体重 日曜の食べ放題以降体重が全然戻らず・・・しかも次の...
日記 ありがとう！365日間連続更新達成！！（2019/11/13）
ブログを続けてもうすぐ1年間・・・ ダイエットからうつ病ブログに宗旨替えしてから、約1年が経過しようとしています。 それと同時に株式投資ブログが365日連続更新を達成することが間もなくです。 とにかく何もできなく自信もない・・・だけど少しず...
日記 波乱と体調のわかりやすい関係（2019/11/12）
仕事は波乱 今まで順調と思っていた仕事ですが、色々とひっくり返るような展開が続き、大混乱！ そしてストレスも一気に高まるような流れ・・・これはまずい。 目が回りそうになるも、耐えきりました。 早くも体調不良発生！ 昨日の疲れと仕事のストレス...