ダイエット
それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】
日記 寒さが与えた悪影響（2019/11/22）
寒さは心も冷える？異様に寒い朝、しかも雨が降って・・・気温というのは人間にとって大きく影響するのだなということを職場で感じました。まず体調不良者の続出・・・そして疲れを増加させて、やけにイライラしてる人が多かった印象。我がチームもなぜか上司...
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年11月第4週（11/16～11/23）
期間中の体重と体脂肪率先週は絶望的な大増量ウィークでしたが、今週は少し落ち着きました。外食もありましたし、今日のラインは2週間前に戻りました。寒さが厳しくなってきたので、また痩せにくいのかなとは思います。まずは64Kg台に戻して安定したいと...
日記 ブレイクスルー？（2019/11/21）
仕事は混乱を超えたか仕事の作業が非常に難易度が上がり、かなり苦しい状況。よくわからない内容が増えて、脳が混乱気味であることが今週はずっと続いていました。しかし今日は違う。ようやくポイントがわかって、動き出すことができてきました。このまま週末...
日記 尊敬と混乱と悪循環（2019/11/20）
仕事で大混乱昨日に続いて大混乱。作業内容が収集つかない感じでバタバタに・・・どう進んでいったらいいのか謎状態でストレス上昇！完全に模索状態で精神的にきつくなってますね。尊敬すべき先輩もう7年ほど前からお仕事関係でお世話になっている方とお会い...
日記 不調の兆し早まる！（2019/11/19）
不調の症状が早くも・・・あっさり週末に出ていた腸の調子が下降気味・・・早い、早いよ！疲れもたまっているのか、ストレスがたまっているのか・・・寝不足のためか？いずれにせよ体の変調が出るのが頻繁になってきているので不安ですね、正直。心の行方少し...
日記 体調不良と読書の時間（2019/11/18）
体調不良を導いたモノ朝から何かがおかしい・・・？仕事を開始して少しすると違和感を覚えました。頭の回転がスムーズじゃないし、変なミスが多かったのです。そしてしばらくすると体も重くなり、思考力もかなり落ちました。なんとか仕事を終えたものの、最後...
日記 保険の見直しでうつ病の重さを改めて知る（2019/11/17）
朝からいろいろと日曜の朝、前日をとにかく休養に充てたためにやらなければならないことがたまっていたので消化。仕事関係の年末調整書類やらメールやらを準備したり、株主優待のはがきやらを書いたり・・・ブログ記事もかなり書きましたね、なんだかんだで。...
日記 びっくりと最近変わってきたこと（2019/11/16）
脅威の体重増食べ放題の成果を感じました。まさかの2週間で2Kg増量、体脂肪率もここ最近でMAX。食べ過ぎたからなあ・・・さすがにまずいので、お昼は普通に食べて、夕食を抜きました。さて結果はどうなりますでしょうか？今週はダイエットもがんばろう...