うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
うつ病
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】大量の文字を見ると気持ち悪くなる 【症状】
うつ病になると様々な症状が現れます。 しかも人によってその大小、そして出る出ないなども異なるため、あくまで私自身が感じた内容になります。ご承知おきください。 【症状】 タイトル通りではありますが、活字本が読めなくなりました。 大量の文字が目...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】異常に疲れやすくなった 【症状】
うつ病になると様々な症状が現れます。 しかも人によってその大小、そして出る出ないなども異なるため、あくまで私自身が感じた内容になります。ご承知おきください。 【症状】 タイトルにあるように、うつ病らしき症状が出てから、明らかに疲れやすくなり...
うつ病・メンタル 2018/11/30の日記「1か月ぶりの心療内科」
朝から1か月ぶりにかかりつけの心療内科に行ってきました。 先生と今の自分の状態、前回からどの部分がこう変わった、こういう状況だとまだ調子が出ない、こういう時に調子が落ちるのはなぜかということについてお伝え・質問などをすると返ってきた言葉は ...
うつ病・メンタル 2018/11/29の日記「明日は心療内科に行くのでドキドキ」
約1か月ぶりに明日心療内科に行くのでドキドキしております。 ほぼ確実に回復期に入って入ると思うのですが、薬を少し減らしても良いかを打診してみようと思います。 理由としては、このままだと仕事を始めるとしても眠気が強すぎて影響が大きすぎること、...
うつ病・メンタル 2018/11/28の日記「やっぱり異様な眠気が悩みの種」
今日は朝から病院に検査用の検体を提出して、そして以前職場で知り合った友人と会って外食。 朝が少し早かったのか、頭が少しボーとしていました。 普段行かないような場所に行き、美味しい食事も安く食べられて満足。 そして友人と会話している間にいつも...
うつ病・メンタル 2018/11/27の日記「寒くなったのか不調気味」
寒くなってきましたね。 季節性うつという言葉も見るようになりましたが、回復期の落ち期にもちょうど入ったようで、どうにも倦怠感ややる気が出ないイマイチな状態に入りました。 気持ちの焦りはその状態で少し加速していて、しっかり休むという判断を自分...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】三大欲求 【症状】
どうも色々調べていると、人によって大小順番など様々なようですが、うつ病になると三大欲求がなくなるということがあるようです。自分も例外にもれず発動しました。 あくまで自分の場合は、睡眠欲→性欲→食欲の順番で明らかに低下。 それぞれの欲求の回復...
うつ病・メンタル 2018/11/26の日記「不安が日に日に高まる」
今読んでいる本「ストレスと適応障害 つらい時期を乗り越える技術」がなかなか心に刺さっています。35%ほど読了。 体調もいい日が多くなり、それと同時に「仕事をし始めたら大丈夫だろうか？」「薬に頼っている仮初の健康なのだから油断するな」という心...