うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
うつ病
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】心拍数が高くなる 【症状】
うつ病になってしばらくたって、自分が様々な症状が出て戸惑いながらも色々調べていました。特に再発しないように気を付けるべき点はないのか、明らかに変わったところはないのか？そういった観点で健康だった時と違いがある要素は何かを調べる方法はないかと...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】気圧の変化による反応 【症状】
うつ病になってから身体や心に大きな変化がおとずれます。その症状は個人差もあるようですが、あくまで自分が感じた変化について書いていきたいと思います。今回は「気圧の変化による反応」について書きます。今まで自分はあまり気にしていませんでしたが、明...
うつ病・メンタル 2018/11/19の日記「気になるものは行くという気持ちがようやく復活」
鬱の症状がずいぶん楽になってきました。何事もやる気が起きないというか、動くことができなかった2か月前からは大きな進展です。先週も数日を外出して、残りは家で休むという形でした。油断すると一気にガクッと来ると思うので、注意しなくては。先日から筋...
うつ病・メンタル 【書籍レビュー】うつと気分障害 【うつ】
うつ病になってからというもの、文字が大量にあるものを見るとクラクラしてしまい、集中が続かないという状況からようやく回復してからの文庫読了は初。思ったよりも時間がかかりました。内容としては、非常に幅広く、わからないものはわからないという著者の...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
自分がうつ病になった原因は仕事の負荷とストレスでした。今年の春、参加しているプロジェクトで重要と思われる部分を一人で担当することになり、明らかに効率の悪い作業を指示され、「自分一人でこれだけの作業量は正直難しい。また正確性にも欠ける、何か他...
うつ病・メンタル 【うつ日記】はじめのあいさつ
今年（2018年）の春から仕事のストレスが契機となって予想外の体調不良が続いたため、9月に人生で初めて心療内科に赴き、「うつ病」と診断されました。このまま続けることはできないと判断して仕事を9月いっぱいで辞めて1か月半が経過していますが、回...