うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
体調不良
日記 最近夜に活動できず（2022/3/4）
朝は少し遅めに 疲れてるなと感じているので、いつもより少し遅めに起床。 ただ朝活できないとメンタルがやられるんですよね・・・そう思ってブログ更新したら、思いのほか素早く終えることに。 ある程度の制限があると、集中できるってのはありますよね。...
日記 振り回され、怒られ（2022/3/3）
振り回される 気圧変化が厳しい日が続いています。 頭が痛くなって、胃がせり上がって、落ち着かない。意識が落ちそうだけど、バクバクして眠れないみたいな・・・ 仕事で疲れると、ガクッと来る感じもあり、やりたいことに取り組めてないなという不満が色...
日記 激動の1か月（2022/2/28）
いろいろあった月 今年は初めからイマイチな調子でしたが、2月に入ってやや復調してきたところに、短期の仕事開始。しかしすぐにぎっくり腰が発動、未だにまだピリッと来ないという色々ありすぎて、よくわからなかった1か月でした。 温泉施設へ行くのを復...
日記 反動？（2022/2/27）
朝からよわよわ 前日は耐えることができましたが、今朝は行く場所などがないため、どうにも気圧変化に押され気味 昨日の疲れもあるのか、朝から気になっていたことをいくつか手を付けた以外は、どうにもダメダメな1日 夜もボーっとしていて、散歩に行く気...
日記 腰が重かったけど動いた結果（2022/2/26）
朝から重い 疲れもあるのか、気圧変化が凄まじかったのもあるのか、朝からだるさがすさまじく何かをやる気が削がれまくっていました 何にもしたくない そんな感じ ただこういう時こそ動くといいことも多いのは過去の経験から得ていること。 重い腰を上げ...
日記 スッキリしない（2022/2/24）
スッキリしない 腰の痛みも、仕事も、投資も、気圧変化も、何か全部がスッキリしない感じの1日。 やや鬱っぽい感じも出ていますね、ずっとスカッとする展開がほとんどないですし。 こういうズルズル感がメンタルには良くないのはわかってるんですけどね。...
日記 良くも悪くも（2022/2/23）
喜び 痛みを感じることがここ数日で一番少なかったのが、嬉しかったですね。 やはり動きが全然違うと感じることができたのはすごく良かった 悲しみ せっかくの休日でやりたいことがあったのに、昼間から異様な眠気 気圧変化が大きく、夕方まで意識が朦朧...
日記 いい兆候とモチベーション（2022/2/21）
痛みは微妙 仕事で長時間座ることも多いため、やはり腰に痛みというか、身体が固まっていると感じることは増えますね。 念のためコルセットを装着してやっているためか、以前よりはマシと思う時と変わらないと感じる時があって微妙感 ただ以前よりは良くな...