うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
うつ病・メンタル 「方向ずらしと創作意欲」（2019/5/4）
強烈な眠気タイム対策やはり眠気を強く感じますね。疲れなのか、病気なのか、低気圧なのかはわかりませんが・・・。この欲求は相当強いので逆らうよりも別の方向で考える方が建設的かなと思い始めました。そして眠れるときには寝て、起きていられる時間内にや...
うつ病・メンタル 「予測不能な活動時間」（2019/5/3）
予測不能！昨日の疲れが出たのか、とにかく立つのもきついくらいに強烈な眠さが自分を支配していました。朝6時といういつもよりも早く起きたせいか？とも思いましたが、とにかく体が重い。過去の経験から無理せずに欲望のままに寝たところ・・・4時間20分...
うつ病・メンタル 【分析】復職後8日間の振り返り -反省編-
復職をして8日が経過しました。なんとかギリギリのところで過ごした感がありますが、その短い中で多くの良かった点、反省点などが見つかりました。今回は復職してから感じたことを"反省点"を中心にお話ししたいと思います。 自分への不安が先行どうしても...
うつ病・メンタル 「悩める人々、学ぶ姿勢」（2019/5/2）
悩める人々数年前に仕事を共にした人たちと出会う機会があったので、出不精ですが行ってきました。自分自身の厳しい状況は伝えていましたが、他の人たちはあっさり受け入れてくれました。ありがたいことです。同じ職場で一時期働いていた面々ですが、現在は全...
うつ病・メンタル 「散財と難しく考えすぎ？」（2019/5/1）
危うい傾向基本的にはお金をあまり使わないのですが、使いだすと一気に使う傾向があります。今日に関しては、まさにそれ。朝から電子コミック2冊購入、そしてゲーム開発ツールであるUnityのアセットストアのセールで数万円を使う結果に・・・Σ(･ω･...
うつ病・メンタル 「平成最後の日」（2019/4/30）
超低気圧に敗北低気圧が強烈でした。午前中から少し調子悪い感じでしたが、午後あたりからさらにパワーアップして、意識を保てない状態に！・・・撃沈。体が欲しているとはいえ、もう少し影響を受けないようにしたいところ。以前買ったアイテムもそこまで有効...
うつ病・メンタル 「胃が喜んだ日」（2019/4/29）
自分へのご褒美前日の記事にもしましたが、家族と一緒にスイーツ系食べ放題のお店に行ってきました。甘くておいしいものを食べて、「ああ~幸せだなあ」と素直に思える時間を久しぶりに感じることができました。しかもメロンはアレルギー発動になりうるものな...
うつ病・メンタル 「連休1日目は回復日」（2019/4/27）
とにかく寝て回復を前日までの疲れがピークに達していたので、早めに就寝しました。それでも眠い、眠すぎる・・・とりあえず回復速度を速めるためにその欲求のままに寝ました。本睡眠と2.5時間で約8時間半寝ました。やはり仕事が始まると発生する日頃の睡...