うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
仕事
うつ病・メンタル 「イライラ、落ち込み、混乱」（2019/5/12）
混乱と焦り 昨日の影響を何だかんだで引きずっていたようで、朝からどうも調子が悪い。 そして母の日祝いで用意したお店に向かおうとしたところ、道に迷って大混乱。 「なんでここまで頭が動かないんだ！」 慌てふためく様子を冷静に突っ込んでいるけれど...
うつ病・メンタル 「不意打ちのネガティブトリガー」（2019/5/11）
突然襲った気分低下 仕事の合間を見計らって、母の日で食事をするところを探して予約しました。 時間がほとんどなかったこともあり、あまり調べることができないままでしたが予約もとりました。 そして朝に母にお店の内容を確認したところ「わたしが食べた...
うつ病・メンタル 「ミッションをこなせ！」（2019/5/10）
複数依頼をこなせ！ ようやく仕事に慣れてきたためか、複数の小さな作業の依頼を受けることになりました。そこまで時間の余裕はなく、想定した道具もなかったため、いかにその状況ですべての作業を時間内にこなすかというミッション発生！ 過去の自分ならま...
うつ病・メンタル 「我を縛るもの」（2019/5/9）
我を縛るもの 仕事を辞めてから服装で変わったことがあります。 それはスーツ、そしてネクタイ。 前職もほとんどカジュアルで良かったので、久しぶりなのです。 どうにも窮屈感があって疲れますね。 しかも悲しいかな、前にも言ったズボンがきつくてお腹...
うつ病・メンタル 「早期覚醒」（2019/5/8）
いろいろ重なりスッキリせず アラームがなぜかいつも早く設定されていたり、そもそも睡眠が浅い感じで覚醒がスッキリせず。 休み中起きる時間が少し遅かったのと、疲れが出てきているのかもしれません。 朝快適な朝を迎えたいんですが、どよ～んとしたオー...
うつ病・メンタル 「10連休明けと決意」（2019/5/7）
10連休明けの仕事 予想通り、長期連休明けの仕事はなかなか集中しにくかったですね。電車は予想以上に乱れて、疲れましたが・・・。 仕事は再来週が大変になるので、その準備が中心でした。 やはり1日で休んだ分がリセットされる感はいかんともしがたい...
うつ病・メンタル 「10連休最終日」（2019/5/6）
あっという間 すごく長いようで短かったですね。本当にあっという間でした。 やりたいことが多かったのに、なかなか終わらなかったですね。自分を責めずに休むことができたと考えていきたいですね。 明日から仕事ですが、準備が不安・・・変に緊張していた...
うつ病・メンタル 「カレーと子供心と音楽と」（2019/5/5）
幼き頃に聴いた曲たち 以前から3度ほど演奏を観に行っているファミコンなどの懐かしいゲームの音楽を寸劇などの演出を交えたエンターテイメントを提供してくださるFCBさんの14thライヴに行ってきました。 懐かしいサウンド、身体に心地よい。 ロッ...