人生で初めてうつ病になりました。その主な原因は仕事のストレス。私がなぜうつ病を発症し、苦しむことになったのか？発症から、はじめての心療内科に行く前の苦悩、抗うつ薬への抵抗感、リハビリ、そして復職に向けての準備や心理状況を赤裸々に描いた連載。（全17話）
うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
うつ病発症物語
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語17】わたしとうつ病 そして未来
過去に現れた選択肢たち 日々を過ごす中で移りゆくグルグルと回るような予想外の展開、そして重要な場面ごとに大きな選択肢がわたしの前に現れました。 異変を感じた後に行動しなかったら？ もし心療内科に行かなかったら？ うつ病を発症して中途半端に逃...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語16】再起のために
再起のために必要なこと 退職の意を伝えてから1か月間・・・ほとんど動くことができませんでした。 とにかく寝る・寝る・寝る、起きたらまた寝る。 気持ちとしては「これでいいのかな？」と不安や罪悪感がなかったわけではありませんが、体と心が求めてい...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語15】深い眠りと矛盾と怒り
深化する自分 ここ数日とは違い、余計なことを考えて頭の中をループすることはなくなりました。本当に良かったと思うと同時に予想外の展開が！ う、動けない・・・ 何かしようという気にすらならないのです。土日の休みも疲れて寝てしまう時間が長かったと...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語14】破れ！悪夢の無限ループ
悪夢の始まり （そんなバカな・・・） 休職してから1日目、いきなり想定が外れたことに自分は驚愕していました。ちっとも心身ともに休むことができなかったのです。 その原因は・・・ 心に生まれた罪悪感と不安が混じったような複雑などす黒い何か 1か...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語13】そして休職へ
休職前の淡い期待 もう説得する気力すらなくなっていた自分は、とりあえず上司陣の言われるままに休職することにしました。 期間は1カ月、そして休職1か月後までに復帰するか辞めるかを必ず伝えるといった形に。 休職するにせよ、退職するにせよ、残り少...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語12】どんでん返しで迷宮入り
覆った決定と混乱 辞める意思が通ったことで、気持ちはずいぶん気持ちが楽になりました。 しかしその数時間後に、辞めることを承認したはずの上司から連絡が・・・ （辞める手続きについてだろう・・・） そう思って部屋に入ると、手続き関係の社員の方が...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語11】悪夢のカウンターアタック
決意のシミュレーション メールを出してから、職場近くの公園で数分で考えうる対策やシミュレーションをあまり動かぬ頭で色々と考えて繰り返しました。本当に錆びついたかのようにギシギシいうかのように回転率の悪さ、間に合うかの焦りと不安からか妙に落ち...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語10】心さらに壊れしとき、友遠方より来る
心療内科でも？？？ 薬などで睡眠はとれるようになったものの、自分で作り始めてしまった呪縛を解くことができないまま、2度目の心療内科に行きました。 医師からの「え？まだ休職してないの？何やってるの！」という叱咤があったのは覚えています。そして...