うつ病・メンタル

意識を保つことができない！とにかく眠かったです・・・分割ではありますが、3時間も昼寝をすることになるとは・・・とにかく頭が重くて、重くて・・・やはり普段使わない脳の働きをすると、心地よかった疲労も相当負荷がかかっていたということなのでしょう...

回転する脳は楽しい本日は本来は花見の予定でしたが、予定変更になりました。集合場所を変更して近くのところで撮影。桜・・・いい花ですよね。美しい。結局友人たちと集まって食事してから、それらのゲームを遊ぶことになりました。自分は前回の記事でもプレ...

不安から解放されたから？新年度に入ったからか、ようやく今月中旬からの仕事が確定しました。約3か月ほどの日程です。うつ病からのリハビリを考えれば、終わりが見えている方がいいと思うので・・・最後まで変更やキャンセルがありえる仕事だっただけにホッ...

やりたいことが増えたけどここ数日は気力も上がり、やりたいことをやるということをこなすことに対しての抵抗感が減ってきた感じです。そうなるとやりたいことが爆発的に増えてしまうのが常です。しかしここで注意したいのは、果たしてそれらが本当にやりたい...

選択肢でわかる回復具合うつ病になってから長めの時間拘束が少ないので、ちょうどいい場になりました。・午後に強い眠気が来ないか → 少し来たけど耐えた・スーツ＆電車 → 問題なし・会場についてからの動き → 最低ラインはクリアここまではOKでし...

自分・現在・過去・未来うつ病になってからというもの、脳の機能が著しく低下しました。特に思考・判断・行動というステップがどこかのポイントで引っかかり、それが原因で動けないということが増えました。それは半年近くたった数日前でも、それがなかなか改...