日記
食べ過ぎた代償？（2021/11/27）
うつ病・メンタル
うつ病・メンタル 「溜った鬱屈を晴らす変身！」（2019/4/10）
変身！！購入したおもちゃを触ったら、テンション上がって、やる気出ました。まさかこの年齢で仮面ライダーの変身ベルト（ジクウドライバー）きっかけでモチベーション上がるとは・・・笑理由は実はなんとなくわかっていて、変身願望（変身ベルト）が変わりた...
うつ病・メンタル 「よみがえる既視感（デジャヴ）」（2019/4/9）
久々に出た症状やはり精神的には不安が強まりつつあるのか、色々な症状が弱いながらも出てきている感じですね。それに向けての準備が遅れているのも原因かもしれませんが・・・。本日は、既視感（デジャヴ）が発生しました。簡単に言うと、「あれ？この場面、...
うつ病・メンタル 「物欲上昇は弱気の証明？」（2019/4/8）
寒さと過去の傷急に寒さが際立つ展開に震えてました。この気温差は一体・・・どうも2月の気温だったようで寒いわけだ。そして雨と雷鳴とどろく夜。この状況で犬の散歩に行くのはなかなか堪えますが、散歩は犬にとって大切な生活の一部ですからね。ただ寒くな...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】耳のトラブルが増えた【症状】
うつ病になってから、耳に違和感を覚えることが異様に多くなりました。耳づまりまずは耳がつまったような感覚を感じることが増えました。飛行機やスキューバダイビングでよく発生するアレです。よくテレビがついていたりすると、感じることもあるのですが、そ...
うつ病・メンタル 「桜を愛でながら散歩して気分転換」（2019/4/7）
心がすさんだときは・・・どうも気温差なのか花粉症なのか、運動不足なのか調子がどうにも上がらず、眠さだけが先行しているため、気分がすぐれません。手を付ければいいのにやりたいことに手を付けていない自分にイライラし始めてるので、気分転換に散歩に行...
うつ病・メンタル 「準備と焦り」（2019/4/6）
小春日和？とにかく眠かったですね。お昼ご飯を終えたら、すぐに眠くなって寝てしまいました。どうも罪悪感みたいなものが出てしまいがちですが、身体が欲しているのだと考え直して、そのままに。自分で制限すると、メンタルに良くないですからね。 仕事の準...
うつ病・メンタル 「半年の成果と寿司食べ放題」（2019/4/5）
半年の成果を見せてやれ歯医者に行きました、半年ぶりに。理由はメンテナンス。虫歯は人生で一度もなったことがないのですが、その分歯茎のトラブルが発生する可能性が高いためです。そのためには日々の歯磨きが重要になってきます。ずっとやり方がまずかった...
うつ病・メンタル 「睡魔とジレンマ」（2019/4/4）
睡魔とジレンマここ数日本当に陽気が非常によく、低気圧もなかなかきついので、眠さを覚える方たちがSNSを見ても多い印象です。自分もそれは例外ではなく・・・とにかく強力な睡魔に襲われて、たいした抵抗もできずにお昼寝(-_-)zzzここまで眠い時...