うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
健康
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】体内にスライムが動いてる？【症状】
うつ病になってから、調子が悪い時の朝に体の異変を感じることがあります。体内の流れが自分が感じている流れとずれていて、すごくドロドロとしたスライムが血液の代わりに流れているような感覚。外側の自分と内側の自分の流れる時間がずれているような違和感...
うつ病・メンタル 「微妙な心身、うごめく闇」（2019/2/28）
鬱症状が強く出た朝から寝起きが悪かったんですが、それ抜きでもイマイチな体調・・・。どうにも最近気持ちが落ちてきています。心の中にある闇が心を包んでいるようなそんな気持ち悪さ。しばらく自覚していなかった鬱が日中の低気圧の時間が長かったのが原因...
うつ病・メンタル 2019/2/27の日記「やれることから一歩ずつ」
先送りが自分を苦しめるこれは悪循環に陥っている時のあるあるですが、面倒くさいことを先送りにしてそれがストレスとして蓄積するというのがあります。まさに今の自分がこれ！確定申告、読書＆ゲームレビュー、コンテンツ制作、勉強、読書、ゲームなどが今棚...
うつ病・メンタル 2019/2/26の日記「眠くて起きていられない！」
異常な眠気が続く最近の疲労なのか、花粉症なのかわかりませんが・・・とにかく眠さMAX。起きていることがツライので、そのまま寝ることで回復に努めました。やれたことと言えば、確定申告の準備をわずかに進めたこととゲーム少しとブログ更新、SNSくら...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】異常に眠くなる 【症状】
うつ病になると、異常に眠くなるようになりました。仕事に復帰する際に現在懸念しているのは、この点が最右翼です。医師の話によると、心身ともに疲労を感じやすくなるため、回復しようとしているからとのこと。また睡眠導入剤が残っていて、朝眠気が残ってい...
うつ病・メンタル 2019/2/25の日記「突然！行動不能」
朝から役所のはしご朝から満員電車に乗って、役所へ。これでこの役所とのやりとりが最後になるので、大変でしたが無事に終えることができたことはホッとしました。その分、厳しさも増えるのですが。また確定申告の前に気になることがあったので、税務署にも向...
うつ病・メンタル 2019/2/24の日記「教訓」
無意識を意識する親戚のお見舞いに行きましたリハビリも始まり、出てきた言葉が「無意識でやっていたことを意識するのは難しい」。何か色々と思い当たることがあり、深い言葉だなと思いました。逆に考えるのもありではないかと。あと本人の感覚と他人が見たも...
ダイエット 2019/2/23の日記「あきらめなかった結果」
読むのがつらい本ここ数年色々な本を読んできましたが、今回読んだ本は読むのがつらくて大苦戦。なぜかというと、今までのものと違い、読み物でもあり学問的なものでもあるという変わったタイプだったからです。読む側の姿勢がその変化についていけず・・・混...