うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
健康
うつ病・メンタル 「全体的に停滞気味」（2019/3/8）
ネガティブな誘いの断り方自分は株式投資をやっています。今日はすさまじい下げ相場で持っている株の株価がすさまじく落ちて、気分も落ち込むということがありました。ただここで注意したいのは、見えない恐怖（この場合さらなる下落相場）に心を支配されない...
うつ病・メンタル 「夜更かしは体調不良の元」（2019/3/7）
夜更かしをしてしまった結果前日の夜、ついついTwitterが面白くて睡眠時間を削るようなことをしてしまった結果・・・体調悪い・・・当たり前なんですが、うつ病などで弱っている場合はいつもよりもその影響を受けやすくなるような感じがしますね。頭が...
うつ病・メンタル 「強烈！花粉症＆確定申告」（2019/3/6）
強烈！花粉症つらい・・・一日中くしゃみと鼻水ズルズルで心身ともに疲弊。くしゃみのしすぎで汗かいて、それが冷えて・・・と風邪も引きそうな不調。花粉症・・・本当にツライ。確定申告ドタバタ劇帳簿の方はまだ全然ですが、まずはマイナンバーカードとカー...
うつ病・メンタル 「”舌”と”下”と”した”」（2019/3/5）
朝から人探し朝からネットの友人と高田馬場にある今月21日に閉店するというとんかつ屋さんの成蔵（どうも弟子の方が別店舗を出店するみたいですが）で待ち合わせ。開店2時間前の9時頃という約束で！（早すぎ・・・）しかし自分の認識ずれと電車遅延（山手...
うつ病・メンタル 「春復帰へまた一歩」（2019/3/4）
春からの仕事へのSTEP1これでほぼ春からの仕事復帰は確定。説明を受けに朝から某所へ・・・。ご挨拶や話もできて、想定していたよりも厳しい状況になりそうという情報を把握。いきなり本番でこれを知るよりも、圧倒的に対策が練れるのは大きいですね。情...
うつ病・メンタル 「気分上向き、不安も上向き」（2019/3/3）
気分が少し上向いてきた！昨日の対応が良かったのか、鬱っぽい症状は抑えることができたようです。やりたいことをやることができました。大物のブログ更新をしたら力尽きましたけど・・・（確定申告がちっとも進んでいない）かなり力を込めた「貧乏人の経済学...
うつ病・メンタル 「ツ・ラ・イ」（2019/3/2）
体を動かすのがツライ・・・体を動かすのがつらいほどに体中が重く、痛い。花粉症自体もきついですが・・・とにかくだるさがひどかったです・・・。そこに腰痛が微妙に出て、ぎっくり腰になりそうな怖いラインまで！ 脳がモヤモヤしてツライ・・・うとうと寝...
うつ病・メンタル 「不調と癒しと緊張と」（2019/3/1）
首と頭痛が・・・何か最近不調ばっかり訴えている気がします・・・う～ん。どうも首周りのコリがひどく、頭痛がひどかったため夜は活動できず。原因を考えてみたんですが、最近Twitterをやる時間が長くなり、ストレートネックになりつつあるのかも。ま...