うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
健康
うつ病・メンタル 「充実！セルフメンテナンス」（2019/3/16）
初体験のデリバリーdデリバリーを利用してみました。dポイントもなんだかんだで期間限定のものがたまっていて、消化するのに迷ったからです。携帯料金に充てるのもありですが・・・せっかくなので、サービスを利用してみることにしました。家族へのお礼もこ...
うつ病・メンタル 「攻略！確定申告H30編」（2019/3/15）
長かった確定申告よ、さらば心身の不調もあって、長引いてしまったか確定申告。青色申告、保険、年金、株、配当などを無事に送信することができました。パスワードを2回間違えて、ロックリーチに2度ほどなりましたが・・・笑なんとか期限までに終わらせるこ...
うつ病・メンタル 「心身ともに絶不調」（2019/3/14）
体が・・・花粉症に加えて、風邪のような症状、そして腰痛が加わり三重苦。目・鼻・喉・内臓・気管支・腰・頭もボーっとするという体調不良。集中したくても腰が怪しくなって、横にならないとダメで集中できず。 心が・・・確定申告を終わらせなければならな...
うつ病・メンタル 「確定申告を邪魔するモノの巻」（2019/3/13）
悪化！失われた体調の巻花粉症だけでなく、風邪っぽい症状も出てきて、頭が全然動かなくなる時間が多かったですね。"病は気から"と言いますが、本当にメンタル落ちてからは急降下している感じです。内臓も調子悪い感じなので、たぶん風邪。油断できませんね...
うつ病・メンタル 「集中力が行方不明」（2019/3/12）
集中力が行方不明どうにも色々工夫しても集中力が出ずに、確定申告をほとんど進められず・・・昨日は良かったのに・・・こういう日もあると思って、明日は頑張りたいですね・・・花粉症がとにかくひどいのと、気分が落ち気味であることが原因であると思われま...
うつ病・メンタル 「まずはやることの大切さ」（2019/3/11）
少しやってみた結果よく本やネットの情報などで言われていますが、「まずはやってみる」ということの大切さを改めて痛感しました。何と言っても確定申告がまぁ面倒くさいわけで・・・。とはいえ、さすがにもう手を付けなければヤバイ！ということで15分やっ...
うつ病・メンタル 「安心と教訓と重い腰」（2019/3/10）
安心と食べ放題親戚の回復が著しく、外出して食事をしてきました。やはり嬉しいですよね、こういうのは。野菜のメニューが多い食べ放題のお店に行ったのですが、スイーツ美味しかったです（野菜はもちろん食べましたが、それ以上にこっち食べました笑）お店の...
うつ病・メンタル 「仕事復帰へのSTEP2」（2019/3/9）
深刻な昼間の眠気うつ病になってからというもの、昼食を食べて2時間後くらいに急激に眠気が来て、横になりたくなり、力尽きることが増えました。ここ数日いろいろ試してきましたが、・横になるのを我慢する・何かに集中する・緊張感をもっておくこの3点があ...