うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット
ダイエット 久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】
2015/05/02のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 61Kg → 60.8Kg体脂肪率 15.2% → 15.9% 前日比：体重（-0.2Kg...
ダイエット ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】
2015/05/01のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 61.4Kg → 61Kg体脂肪率 15.1% → 15.2% 前日比：体重（-0.4Kg...
ダイエット 【月間結果】2015年4月の成果 【どれだけ変わった？】
2015年4月のダイエット記録。月平均では先月 → 当月 体重：61.4Kg → 61.3Kg 体脂肪率：16.9% → 16.0% 体重最大・最低 62.0Kg・60.6Kg 体脂肪率最大・最低 18.2%・14.3%という感じで、体重は...
ダイエット ついに達成圏内？（2015/04/30）【119日目】
2015/04/30のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.8Kg → 61.4Kg体脂肪率 16.3% → 15.1% 前日比：体重（+0.6...
ダイエット 激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】
2015/04/29のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 61Kg → 60.8Kg体脂肪率 15.5% → 16.3% 前日比：体重（-0.2Kg...
ダイエット ストレスと睡眠不足（2015/04/28）【117日目】
2015/04/28のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 61.4Kg → 61Kg体脂肪率 14.5% → 15.5% 前日比：体重（-0.4Kg...
ダイエット 体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】
2015/04/27のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 61.2Kg → 61.4Kg体脂肪率 16.8% → 14.5% 前日比：体重（+0.2...
ダイエット 【週間結果】2015年4月第4週 【どれだけ変わった？】
2015年4月第4週のダイエット記録。週平均では先週 → 今週 体重：61.3Kg → 61.4Kg 体脂肪率：16.0% → 16.0%体重 最大値：62.0Kg 最低値：60.6Kg体脂肪率 最大値：17.3% 最低値：14.7%という...