うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット
ダイエット 激しく動くもやっぱり・・・（2015/04/29）【118日目】
2015/04/29のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい） 昨日から今日の変動 体重 61Kg → 60.8Kg 体脂肪率 15.5% → 16.3% 前日比：体重（-0....
ダイエット ストレスと睡眠不足（2015/04/28）【117日目】
2015/04/28のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい） 昨日から今日の変動 体重 61.4Kg → 61Kg 体脂肪率 14.5% → 15.5% 前日比：体重（-0....
ダイエット 体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】
2015/04/27のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい） 昨日から今日の変動 体重 61.2Kg → 61.4Kg 体脂肪率 16.8% → 14.5% 前日比：体重（+...
ダイエット 【週間結果】2015年4月第4週 【どれだけ変わった？】
2015年4月第4週のダイエット記録。 週平均では 先週 → 今週 体重：61.3Kg → 61.4Kg 体脂肪率：16.0% → 16.0% 体重 最大値：62.0Kg 最低値：60.6Kg 体脂肪率 最大値：17.3% 最低...
ダイエット 相変わらず体重の上下が激しく（2015/04/26）【115日目】
2015/04/26のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい） 昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 61.2Kg 体脂肪率 17% → 16.8% 前日比：体重（+0....
ダイエット ウォーキング＆早起き！結果は？（2015/04/25）【114日目】
2015/04/25のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい） 昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 60.6Kg 体脂肪率 17.3% → 17% 前日比：体重（+0K...
ダイエット 昼食を抜いたプチ断食（2015/04/24）【113日目】
2015/04/24のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい） 昨日から今日の変動 体重 61.6Kg → 60.6Kg 体脂肪率 16.9% → 17.3% 前日比：体重（-...
ダイエット 体脂肪率、あらぶる（2015/04/23）【112日目】
2015/04/23のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい） 昨日から今日の変動 体重 62Kg → 61.6Kg 体脂肪率 14.7% → 16.9% 前日比：体重（-0....