日記
山場の入り口（2023/7/23~7/29）
ダイエット
ダイエット このあたりで安定してきた（2015/07/12）【192日目】
2015/07/12のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.1Kg → 60.1Kg体脂肪率 11.7% → 13% 前日比：体重（+0Kg)、...
ダイエット 上げ下げパターンの上の方（2015/07/07）【187日目】
2015/07/07のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.5Kg → 60Kg体脂肪率 11.4% → 13.7% 前日比：体重（+0.5Kg...
ダイエット カレー続きの日々そして終わった後（2015/07/06）【186日目】
2015/07/05と2015/07/06のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）一昨日・昨日・今日の変動 体重 59.4Kg → 60Kg → 59.5Kg体脂肪率 11.5...
ダイエット 晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】
2015/07/04のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.5Kg → 59.4Kg体脂肪率 14.4% → 13.5% 前日比：体重（-0.1...
ダイエット 水分摂らないとやっぱりダメ（2015/07/03）【183日目】
2015/07/03のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.4Kg → 59.5Kg体脂肪率 11.5% → 14.4% 前日比：体重（+0.1...
ダイエット 体脂肪率が計測してから過去最低を記録（2015/07/02）【182日目】
2015/07/02のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.1Kg → 59.4Kg体脂肪率 13.7% → 11.5% 前日比：体重（+0.3...
ダイエット 早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】
7/1のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.6Kg → 59.1Kg体脂肪率 13.5% → 13.7% 前日比：体重（-0.5Kg)、体脂肪...
ダイエット 今までと先週の疲れがドッと出てだるさ全開（2015/06/30）【180日目】
2015/06/30のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 58.4Kg → 59.6Kg体脂肪率 11.8% → 13.5% 前日比：体重（+1.2...