ぐちゃぐちゃ
モヤモヤするので前日の夜を夜更かししたせいで、鼻と喉が痛い状態に！
自業自得も相まって、そこに継続中の不調もあるので、メンタルがどんよりぐちゃぐちゃな雰囲気になりました
昼間はあまりにもひどくて、半寝反起みたいな状態で数時間過ごすなどひどい状況
ああ・・・だめだ、こりゃ・・・と
攻略ノート
かつて自分が不調時にまとめた自分の特性やはまりやすいポイント、ストレスがかかるとどうなるかを記述したノートがあるのですが、さすがにそれを頼ることに
読むと、なるほど今がかなり落ちてるのがよくわかります、状態を過大評価しすぎていたと
そして今の状態を追記して、今後どうしていけば良さそうかを探りました
やはり核になるところはここだなという目途が立ちました
すでにわかっている点の一つですが、不調の原因の一つと捉えていたんですよね
クリティカルな部分であるという意識がやや薄かった
はっきりすれば動きやすくはなりますね
あと泥沼から少しでも抜け出すヒントもいくつか見つけたので、それを実践しようかなと
感謝の言葉
自分が思っているよりも泥沼化していましたね
状況を変えるまでには至っていませんが、方針は立てやすくなったと
無理に動く体力は足りていないので、やれるところから
感謝！
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2019.07.30
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