2018/12/02の日記「強敵！低気圧」

今日は動画やツイッターでの情報収集をしていました。
今明らかに自分は弱っていますが、復活するための準備をいかにすべきかを考えるために。
まずは創作関係ができるようになれば、それなりに回復してきているという判断ができるのでは？と考えています。

午後からは突然強烈な眠気とだるさが襲い掛かり、気絶状態。
しかも2回大きな波があり、後で調べてみたら・・・やはり気圧が急激に低下してました。
本当に影響受けやすいなあ・・・。
心療内科の先生に確認したところ、通常だと大丈夫でうつ症状が出てからということでなら、やはりまだ回復しきれておらず、影響を受ける状態にあるからだろうとのことでした。
詳しくは「【うつ病になって変わったこと】気圧の変化による反応 【症状】」の記事をご覧ください。

筋トレもまともにできず、ストレッチを軽くしただけにとどまりました・・・う～ん。
回復期の下げ期と低気圧でちょっときつい感じです。

明日は役所で慣れない手続きをするのでドキドキしています。
そこまで大変なことではないと思いますが、状態が悪くなっているので不安が強く出ている感じ。
できるだけ追い詰めないようにして進めていきたいと考えています。