うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
症状
日記 想定外続き（2023/8/13~8/19）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！冴えない流れが続く今週の準備を進めるも、どうも今月に入って色々なものがうまく行っていないという思いが強いです難しいと感じることが多く、ストレスも疲労も強い日々が続いているなと想定外続き仕事では想定...
日記 寒い！きつい！つらい！（2022/12/6）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝は起きれたものの朝からなんかピンとこない何か心身の中でズレがあるような・・・でもやりたいことはできたのでそこそこに満足度はありましたただ外に出ると「寒すぎ！」、息も白いし・・・これはやばいなと直...
日記 ようやく楽しくなってきた（2022/7/16）
ようやくようやくワクワクするというか楽しいことをしようという気持ちになってきましたそれまでは何か心が躍らない感じが続いていたのですが・・・仕事を終えてから、回復してきたんだなとどれだけ傷が深かったんだという感じですが、きつかったものなぁこれ...
日記 戸惑いと続く不安（2022/5/8）
慣れない風習明日の祖母のお葬式などに向けての準備香典の風習なんて今まで経験がないだけに、さっぱりわからず。こんなに包むものなのかと驚きながらも、自分の資産がかなり目減りしていることに驚くふくさなんてものやら方向やら誰が作ったんだろうという疑...
日記 原因とリフレッシュ（2022/4/22）
くしゃみの原因？くしゃみが多いと感じている人間ですが、その原因の一つがわかったかもしれません。それは「光くしゃみ反射」。要は日光や照明の明かりで、反応してしまう現象。どうもあるところに行くと、なぜかくしゃみが出ると思っていて、考えてみると日...
日記 笑いとくしゃみと（2022/3/5）
家族を祝う数か月ぶりに妹家族と会うことに母の希望もあり、あるお店へ早めの行動がバッチリできたのは良かったですね美味しい時間 お店はもう3度目くらいでしょうか。リピートすると2～3回目でガッカリすることが多いのですが、本日はそういうこともなく...
日記 最近夜に活動できず（2022/3/4）
朝は少し遅めに疲れてるなと感じているので、いつもより少し遅めに起床。ただ朝活できないとメンタルがやられるんですよね・・・そう思ってブログ更新したら、思いのほか素早く終えることに。ある程度の制限があると、集中できるってのはありますよね。腰の調...
日記 スッキリしない（2022/2/24）
スッキリしない腰の痛みも、仕事も、投資も、気圧変化も、何か全部がスッキリしない感じの1日。やや鬱っぽい感じも出ていますね、ずっとスカッとする展開がほとんどないですし。こういうズルズル感がメンタルには良くないのはわかってるんですけどね。久々の...