うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
症状
うつ病・メンタル 2018/11/28の日記「やっぱり異様な眠気が悩みの種」
今日は朝から病院に検査用の検体を提出して、そして以前職場で知り合った友人と会って外食。 朝が少し早かったのか、頭が少しボーとしていました。 普段行かないような場所に行き、美味しい食事も安く食べられて満足。 そして友人と会話している間にいつも...
うつ病・メンタル 2018/11/27の日記「寒くなったのか不調気味」
寒くなってきましたね。 季節性うつという言葉も見るようになりましたが、回復期の落ち期にもちょうど入ったようで、どうにも倦怠感ややる気が出ないイマイチな状態に入りました。 気持ちの焦りはその状態で少し加速していて、しっかり休むという判断を自分...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】三大欲求 【症状】
どうも色々調べていると、人によって大小順番など様々なようですが、うつ病になると三大欲求がなくなるということがあるようです。自分も例外にもれず発動しました。 あくまで自分の場合は、睡眠欲→性欲→食欲の順番で明らかに低下。 それぞれの欲求の回復...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】心拍数が高くなる 【症状】
うつ病になってしばらくたって、自分が様々な症状が出て戸惑いながらも色々調べていました。 特に再発しないように気を付けるべき点はないのか、明らかに変わったところはないのか？ そういった観点で健康だった時と違いがある要素は何かを調べる方法はない...
うつ病・メンタル 【うつ病になって変わったこと】気圧の変化による反応 【症状】
うつ病になってから身体や心に大きな変化がおとずれます。 その症状は個人差もあるようですが、あくまで自分が感じた変化について書いていきたいと思います。 今回は「気圧の変化による反応」について書きます。 今まで自分はあまり気にしていませんでした...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
自分がうつ病になった原因は仕事の負荷とストレスでした。 今年の春、参加しているプロジェクトで重要と思われる部分を一人で担当することになり、明らかに効率の悪い作業を指示され、「自分一人でこれだけの作業量は正直難しい。また正確性にも欠ける、何か...