準備は焦らず
今取り組んでいることは様々ありますが、どれも長期戦にならざるを得ません。
ついつい妥協してしまいたくなりますが、ここが正念場。
今ここをしっかり固めることが出来れば、今後はスムーズにいくことにもなるので、最初だからこそじっくり時間をかけていきたいところです。
さらに燃焼するための準備
まさにここ数年、いやそれ以降にも影響が出るかもしれないからこそ、この期間を活かしていきたいと考えています。
瞑想バリエーション
朝瞑想をしています。
独自のやり方がかなりふんだんに取り入れた形ですが、その効果は非常によく、1日を快適に過ごすことができている要因の一つとなっています。
そこで夕方にも瞑想を取り入れようと試してみました。
朝とは違ってリラクゼーション的な意味合いが強い形にしたいなと。
イメージとしては過去に行ったことのあるスパや温泉施設の落ち着く雰囲気。
あれを家で再現することはできるか？
それらしい音楽と水の音をヘッドフォンで聴きながら目をつぶるだけ。
その時間は何も考えないというルールを鶏れやすくする工夫でもあります。
まだ不完全ですが、まずはすこしやってみます。
合点がいった話
今まで自分が考えていた体感時間と人間が後悔する仕組み
脳の働きや特性から、それを利用して有意義な時間を使えたと思えるようにするにはどうしたらいいかということを考え続けています。
今読んでいる本は心理学の本なのですが、そこに直接的ではないものの脳の働きについての記述があり、それが自分の中で合点がいきました。
人間に等しいものである”時間”を大切に使えたと思えるかどうかは人生を豊かにするかどうかにつながると思うので、意識していきたいですね。
これはまたの機会に詳しく書くつもりです。
足の怪我回復状況
ずいぶん回復していますが、久々に湯船に足の指を入れたら、しばらく痛みが出ていました。
まだ少し早かったのかと・・・もどかしいですが、仕方ないですね。
感謝の言葉
毎日多くの気づきや学びがある・・・この状況は本当にありがたい。
感謝の気持ちを忘れずに、己がやりたいと思う道を進んでいきます。
応援よろしくお願いいたします。
感謝！！
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