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【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年9月第2週（9/8～9/14）

ダイエット

2019.09.15

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期間中の体重と体脂肪率

前週から変化（＋0.1Kg）が・・・増えていく・・・

土日は義理の弟が来るので食べる量がどうにも増えてしまうのが罠。

運動量も増えているんですが、食べる量も増えてる？

体脂肪率も高いんですよねえ・・・

今週もがんばります！

10キロやせて永久キープするダイエット

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