【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

体脂肪率急上昇！原因は？（2015/07/26）【206日目】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

【グルメ】焼肉食べ放題ブラックホール池袋東口店【ビュッフェ】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

昼・夜を自炊にすると体重が増える件（2015/05/25）【144日目】

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

カレー続きの日々そして終わった後（2015/07/06）【186日目】

【月間結果】2015年4月の成果【どれだけ変わった？】

【食べ放題】「自然派ビュッフェ饗の詩」さんに行ってきた【グルメ】

仕事の疲労度と体重は反比例（2015/06/06）【156日目】

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

【週間結果】2015年5月第3週【どれだけ変わった？】

チョコは脳へのご褒美（2015/08/08）【220日目】

それは寒さのせい？（2015/04/09）【98日目】

代謝の悪さはかなり痛い・・・（2015/04/13）【102日目】

揺さぶり（2023/3/13）

1週間外出＆外食しまくり生活（2015/06/27）【175日目】

暑さのため？便秘気味（2015/08/03）【214日目】

増える食事量

【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年9月第2週（9/8～9/14）

期間中の体重と体脂肪率前週から変化（＋0.1Kg）が・・・増えていく・・・土日は義理の弟が来るので食べる量がどうにも増えてしまうのが罠。運動量も増えているんですが、食べる量も増えてる？体脂肪率も高いんですよねえ・・・今週もがんばり...

ダイエット

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