【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

なぜ？体脂肪率が急上昇！（2015/05/30）【149日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

拡大（11/26～12/2）

【週間結果】2015年4月第4週【どれだけ変わった？】

久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

寒さ対策を実施！成果は・・・？（2015/04/11）【100日目】

ついに達成圏内？（2015/04/30）【119日目】

ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】

疲労度と体重と（2015/05/14）【133日目】

おいしいものは太る？（2015/06/02）【152日目】

昼食を抜いたプチ断食（2015/04/24）【113日目】

【週間結果】2015年5月第2週【どれだけ変わった？】

久々の外食で失敗（2015/05/20）【139日目】

実践しているダイエット　食事編「時間」

試行錯誤（2015/04/12）【101日目】

体脂肪率がついに11%台へ（2015/05/29）【148日目】

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

増える食事量

【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年9月第2週（9/8～9/14）

期間中の体重と体脂肪率前週から変化（＋0.1Kg）が・・・増えていく・・・土日は義理の弟が来るので食べる量がどうにも増えてしまうのが罠。運動量も増えているんですが、食べる量も増えてる？体脂肪率も高いんですよねえ・・・今週もがんばります！

ダイエット

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