眠気の問題が顕在化
昨日の疲れか低気圧か判断が微妙ですが、どうにも眠気が強い1日でした。
睡眠導入剤であるレンドルミンを飲んでいるのですが、最近眠りが浅い感じが強く、少し昼間に効果が残ってるような感じがします。
このあたりは医師に相談する必要あり。
今回は減薬の話はしないつもり。（環境の変化が予想されるため）
とにかく午前中から眠く、お昼後にも眠くなって活動できず。
心療内科前の準備
約1か月の間にいろいろありました。そのあたりをまとめてメモにしました。今回は盛りだくさんなので絞り込まないとダメ。とりあえずレンドルミンについては相談することを追加。ブログや前回のメモを確認できるので記録は本当に大事。
体重と体脂肪率
64.1Kg、15.5%
・・・ここまで変化がないのが不思議。
感謝の言葉
本当に多くの方々に支えられて、回復傾向にあるなと感じています。まだ不安定ではありますが、まずは自分の推進力を高めていきたいところです。
いい刺激を受けながら、SNSを楽しめているのはすごく幸せなことだなと感じております。
いつもありがとうございます。
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