【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

2019/2/6の日記「この不調の感じ・・・アレに似ている」

「全体的に停滞気味」（2019/3/8）

やつれモードからの回復（2015/05/26）【145日目】

寝る子は育たない？（2015/05/21）【140日目】

【うつ病発症物語9】勇気が出ずに自己嫌悪

連休もあっという間に終わる（2015/09/23）【266日目】

「まずはやることの大切さ」（2019/3/11）

ジワリジワリ（2015/05/01）【120日目】

【うつ病発症物語3】危機感を覚え、本能的に動く

【うつ病になって変わったこと】人の話が頭に入ってこない【症状】

実践しているダイエット　朝の運動編「一日の計は朝にあり？」

久々のお酒投入でどうなった？（2015/05/02）【121日目】

外食2回連続で体重は変わったか？（2015/05/24）【143日目】

【食レポ】タイムサービスが魅力！ホテルランチビュッフェ「レストランラ・ベランダアパホテル＆リゾート両国駅タワー」に行きました【グルメ】

仕事がハードで体重が減っていく（2015/05/15・16）【133日目】

ダイエットを始めたきっかけと目標設定

歩く量を減らしたら、あっさり体脂肪率増加（2015/11/14）【305日目】

心療内科に行く準備

睡眠について違和感（2019/7/19）

眠気の問題が顕在化昨日の疲れか低気圧か判断が微妙ですが、どうにも眠気が強い1日でした。睡眠導入剤であるレンドルミンを飲んでいるのですが、最近眠りが浅い感じが強く、少し昼間に効果が残ってるような感じがします。このあたりは医師に相談する必...

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