どうもここ数年周りで大きな病気にかかる方が多く、健康で生活できることはいとも簡単に消え去るものであるということを痛感します。
たとえ今死んでも後悔しない生き方をしているか？という大切な問いがありますが、実際にそう日々を過ごしていることができているかというと難しいですね。なぜそういう問いが消え去りやすいかは色々考えるところはありますが、それはまた後日記事にしますね。
とりあえずは今をしっかり生きることを意識して過ごしていきたいですね。
そこでまずは最近連絡をしていない方々に連絡を取ってみたり・・・自分がやりたいことをやっていくというすぐにできることから始めたいと思います。
あなたも思い当たる点があれば、出来る範囲で実践してみるといいかもしれませんね？
低気圧の影響で昼寝をしてしまう症状は続いていますが、以前記事にしたように眠い時は罪悪感を感じないように寝ることを意識したいですね。
体重は66Kg、体脂肪率16.5%と体重増加。予想つかないですね、運動を少し増やしていきますかね。幸い明日は出かけるので。
では明日も良い一日を！
ブログランキングに参加しています。アクセスアップにご協力いただけると幸いです。
コメント